成人睡觉磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起,可通过心理调节、咬合矫正、药物治疗、佩戴牙垫等方式缓解。
长期焦虑或紧张可能导致夜间磨牙,建议通过运动、冥想等方式减压,必要时可进行心理咨询。
牙齿排列不齐或缺失可能引发磨牙,需口腔科检查并采用正畸或修复治疗改善咬合关系。
胃酸反流或寄生虫感染可能诱发磨牙,可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿苯达唑片、多潘立酮片等药物,伴有腹胀或腹痛症状时需对症处理。
帕金森病或睡眠障碍相关疾病可能与磨牙有关,需神经科评估后使用左旋多巴片、氯硝西泮片等药物控制原发病。
日常避免摄入咖啡因和酒精,睡前用热毛巾敷咬肌放松,定期口腔检查可预防磨牙加重。