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八个月宝宝睡眠时间是多久

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八个月宝宝睡眠时间是多久

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

八个月宝宝每天睡眠时间通常为12-16小时，具体时长受个体差异、白天活动量、喂养方式、睡眠环境等因素影响。
1、个体差异
不同宝宝对睡眠需求存在生理差异，部分宝宝可能睡眠时间略短或略长。
2、白天活动量
日间大运动发育消耗能量较多时，夜间睡眠时间可能延长。
3、喂养方式
母乳喂养宝宝夜间哺乳次数较多，可能影响连续睡眠时长。
4、睡眠环境
温度湿度适宜、光线柔和的睡眠环境有助于延长深度睡眠时间。
家长可记录宝宝睡眠规律，建立固定作息程序，若持续出现入睡困难或睡眠过少建议咨询儿科医生。

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