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胳膊伸直就疼要如何解决

男，20岁

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胳膊伸直就疼要如何解决

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石建民副主任医师聊城市人民医院

胳膊伸直时疼痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉拉伤、肌腱炎、关节炎、神经压迫等原因引起。
1、休息制动
急性期避免提重物及过度使用患肢，必要时用三角巾悬吊固定。肌肉拉伤患者需保持肘关节屈曲位制动，疼痛缓解后逐步恢复活动。
2、冷热敷交替
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。肌腱炎患者热敷时可配合局部按摩，注意温度不宜过高。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛，严重者可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。用药需遵医嘱。
4、物理治疗
超声波治疗可促进软组织修复，冲击波疗法适用于慢性肌腱钙化。关节炎患者可进行关节活动度训练，神经压迫需配合牵引治疗。
若疼痛超过一周未缓解或伴有关节变形、夜间痛醒等症状，建议及时至骨科或康复科就诊排查肩周炎、颈椎病等器质性疾病。

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