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男性壮阳如何饮食

男，39岁

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男性壮阳如何饮食

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张元飞副主任医师马鞍山市中心医院

男性壮阳可以适量吃牡蛎、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 牡蛎
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，促进睾酮分泌。
2. 韭菜
韭菜含有硫化物和维生素C，具有温肾助阳的作用，适量食用有助于改善性功能。
3. 核桃
核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善血液循环，对男性性功能有一定帮助。
4. 黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和锌元素，有助于补肾益精，改善男性性功能。
二、药物
1. 枸橼酸西地那非
枸橼酸西地那非是一种磷酸二酯酶抑制剂，用于治疗勃起功能障碍，需在医生指导下使用。
2. 他达拉非
他达拉非是一种长效磷酸二酯酶抑制剂，适用于勃起功能障碍的治疗，需遵医嘱服用。
3. 十一酸睾酮
十一酸睾酮是一种雄激素替代药物，用于治疗睾酮缺乏引起的性功能障碍，需在医生指导下使用。
4. 复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊是一种中成药，具有温肾壮阳的作用，适用于肾阳虚引起的性功能障碍，需遵医嘱服用。
建议男性在壮阳饮食调理的同时，保持规律作息，适度运动，避免过度劳累和压力过大，必要时及时就医咨询专业医生。

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