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月经期可以喝什么茶好

女，38岁

病情描述:

月经期可以喝什么茶好

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经期可以适量喝红枣枸杞茶、玫瑰花茶、红糖姜茶、桂圆茶等温补类茶饮，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、当归丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物。建议根据体质选择茶饮，避免饮用浓茶或寒凉茶类。
一、食物
1. 红枣枸杞茶
红枣补血益气，枸杞滋阴养肝，适合气血不足导致的经期乏力。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花疏肝解郁，可缓解经期情绪波动，但阴虚火旺者慎用。
3. 红糖姜茶
红糖补血暖宫，生姜驱寒止痛，适合痛经伴手脚冰凉者。
4. 桂圆茶
桂圆温补心脾，改善经期失眠，但体质燥热或血糖偏高者不宜。
二、药物
1. 益母草颗粒
活血调经，适用于经血量少、经行不畅，需排除妊娠后使用。
2. 当归丸
补血活血，调理血虚型月经不调，感冒发热时禁用。
3. 乌鸡白凤丸
气血双补，改善经期腰膝酸软，服药期间忌食生冷。
4. 艾附暖宫丸
温经散寒，针对宫寒痛经，阴虚血热者不适用。
经期饮茶应以温热、低咖啡因为原则，若出现严重痛经或经期紊乱应及时就医，避免自行长期服药。

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