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腰椎盘突出应该怎么办

病情描述:

腰椎盘突出应该怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤冲击等原因引起。
1、久坐劳损
长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需避免久坐，定时起身活动，加强腰背肌锻炼以缓解症状。
2、姿势不良
弯腰搬重物等错误姿势易损伤腰椎，应纠正姿势，学习正确发力方式，配合热敷促进血液循环。
3、椎间盘退变
年龄增长致椎间盘水分流失，可能伴腰痛、下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺。
4、外伤冲击
急性扭伤或撞击引发突出，常表现为剧烈疼痛、活动受限，严重时需进行微创消融术或椎间融合术。
日常注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，适度进行游泳或瑜伽运动，并在医生指导下规范治疗。

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