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孕妇头疼颈椎痛怎么办

女，23岁

病情描述:

孕妇头疼颈椎痛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇头疼颈椎痛可通过调整姿势、局部热敷、适度按摩、药物治疗等方式缓解。通常由激素变化、肌肉劳损、缺铁性贫血、妊娠高血压等原因引起。
1、调整姿势
长期低头或睡姿不当导致肌肉紧张，建议使用孕妇枕支撑颈部，每隔1小时活动肩颈。
2、局部热敷
用40℃左右热毛巾敷于颈后部10-15分钟，每日重复进行，有助于改善局部血液循环。
3、适度按摩
由家人轻柔按压风池穴、肩井穴，每次5分钟，注意避开脊柱区域，避免力度过大。
4、药物治疗
妊娠高血压或贫血需就医，可能使用拉贝洛尔、硫酸亚铁、对乙酰氨基酚等药物，须严格遵医嘱。
建议每日补充优质蛋白和维生素B族，避免长时间保持同一姿势，若出现视物模糊或持续呕吐需立即就诊。

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