权威问答
夜晚磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，表现为睡眠中无意识咬紧牙关。建议通过冥想、心理咨询缓解压力，必要时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或假牙不适可能导致磨牙，常伴随晨起颞下颌关节酸痛。需口腔科检查，使用咬合垫矫正，严重者需正畸治疗。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙，多伴有打鼾、日间嗜睡。建议睡眠监测，可使用持续正压通气治疗，药物可选氯硝西泮。
夜间胃酸刺激可能通过神经反射引发磨牙，常伴反酸烧心。需抑酸治疗如奥美拉唑，配合抬高床头、睡前禁食等措施。
避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻咀嚼负担，定期口腔检查可预防磨牙并发症。
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