掉头发可通过调整作息、缓解压力、药物治疗及植发手术等方式治疗,通常由熬夜、精神紧张、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
长期熬夜导致内分泌失调引发脱发,需保证充足睡眠,规律起居,避免过度劳累,促进毛囊正常代谢。
精神紧张引起血管收缩导致供血不足,建议进行户外运动或冥想放松,保持心情愉悦,改善头皮血液循环。
雄激素性脱发与遗传及激素有关,表现为发际线后移,可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
斑秃或严重脱发与免疫异常有关,表现为片状脱落,病情顽固者可考虑自体毛发移植术、显微植发术治疗。
日常饮食多摄入黑芝麻、核桃、鱼类等富含蛋白质和维生素的食物,适度按摩头皮,避免频繁烫染,若症状持续加重请及时就医。