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每次月经量少该怎么调理

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每次月经量少该怎么调理

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经量少可通过饮食调节、中药调理、激素治疗、生活方式改善等方式调理。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、卵巢功能减退等原因引起。
1、饮食调节
增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜、红枣，有助于改善贫血导致的月经量少。避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶促进血液循环。
2、中药调理
当归、益母草、川芎等中药材具有活血调经功效，可遵医嘱服用四物汤、乌鸡白凤丸等中成药。中药调理需根据体质辨证施治。
3、激素治疗
雌激素水平低下可能导致月经量少，医生可能建议服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素药物。需严格遵循医嘱进行激素补充治疗。
4、生活方式改善
保持规律作息，避免过度节食减肥，适度运动改善盆腔血液循环。减轻精神压力，情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
建议记录月经周期情况，若持续月经量少或伴有闭经、不孕等症状，应及时就诊妇科检查激素水平及子宫附件超声。

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