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姜糖什么时候吃最好

女，29岁

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姜糖什么时候吃最好

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彭敏副主任医师山东省立医院

姜糖适合在受寒初期、餐后半小时、运动后或晕车晕船前食用，有助于缓解不适症状。
1、受寒初期
风寒感冒初期出现怕冷、鼻塞时食用姜糖，可借助生姜辛温特性驱散寒邪。
2、餐后半小时
消化不良或胃寒腹胀者餐后食用，能促进胃肠蠕动，减轻饱胀感。
3、运动后
低温环境运动后含服姜糖，可帮助身体快速回暖并补充能量。
4、晕动症前
乘车船前30分钟含服，生姜中的姜烯酚成分能抑制前庭神经兴奋。
阴虚火旺或糖尿病患者应控制摄入量，食用后出现口干舌燥等不适需停用。

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