月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、中药调理、营养干预等方式改善。

1、内分泌失调

熬夜或压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。

2、子宫内膜损伤

人工流产手术可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。可进行超声检查评估内膜厚度，遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。

3、卵巢功能减退

可能与年龄增长或手术应激有关，表现为月经稀发、经量持续减少。建议检测抗缪勒管激素水平，遵医嘱使用坤泰胶囊、辅酶Q10片、定坤丹等药物改善卵巢储备功能。

4、宫腔粘连

术后感染或创伤可能导致宫腔部分或完全粘连，伴随周期性腹痛。需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可放置节育环预防再粘连，重度需行宫腔粘连分离术。

日常可适量食用黑豆、枸杞、红枣、阿胶等食物，避免生冷饮食，定期复查妇科超声监测内膜恢复情况。