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脸上长粉刺的注意事项有哪些

女，24岁

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脸上长粉刺的注意事项有哪些

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许光仓副主任医师镇江市中医院

脸上长粉刺需注意清洁护理、避免刺激、调整饮食及规范用药，常见诱因包括皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染及激素水平波动。
1、清洁护理
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓，可选择含水杨酸或果酸的洁面乳帮助疏通毛孔，清洁后及时保湿。
2、避免刺激
减少化妆品使用，避免含油脂或酒精成分的护肤品，勿用手挤压粉刺以防感染或留下瘢痕，外出时做好物理遮挡防晒。
3、调整饮食
限制高糖高脂及乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、深海鱼，保持饮水量有助于代谢皮脂。
4、规范用药
粉刺反复发作时可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，合并炎症需配合口服多西环素。
若粉刺持续加重或形成囊肿，建议尽早就医进行红蓝光或果酸焕肤等专业治疗，同时保持规律作息与情绪稳定。

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