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吃甜食会得糖尿病吗

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吃甜食会得糖尿病吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

吃甜食不一定会直接导致糖尿病，但长期过量摄入可能增加患病风险。糖尿病发病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖、不良生活习惯等因素有关。
1、遗传因素
有糖尿病家族史的人群患病概率较高。建议定期监测血糖，可通过口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。
2、胰岛素抵抗
长期高糖饮食可能导致胰岛素敏感性下降。改善方式包括增加运动、使用胰岛素增敏剂如罗格列酮、吡格列酮等药物。
3、肥胖影响
超重会加重胰腺负担，建议控制体重指数在正常范围。可选用利拉鲁肽、司美格鲁肽等GLP-1受体激动剂辅助治疗。
4、生活习惯
缺乏运动、熬夜等不良习惯会干扰糖代谢。建议保持规律作息，必要时使用基础胰岛素如甘精胰岛素进行干预。
日常应注意均衡饮食，控制精制糖摄入，适当进行有氧运动，定期体检监测血糖指标。

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