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左肩胛骨缝疼痛是怎么回事

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左肩胛骨缝疼痛是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

左肩胛骨缝疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解或专科治疗等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议避免提重物，适当热敷缓解症状。
2、姿势不良
长期伏案或睡姿不当会牵拉肩背部肌肉，引发慢性疼痛。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，配合拉伸运动改善。
3、颈椎病
可能与神经根受压有关，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎
多因肩关节退变或外伤导致，表现为活动受限和夜间痛。建议采用关节松动术治疗，必要时注射玻璃酸钠缓解炎症。
日常注意避免单侧负重，适当进行游泳等锻炼增强背部肌群，若持续不缓解需及时就诊排除心肺疾病。

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