运动创伤

Q： 运动创伤怎么治疗

A： 运动损伤的治疗原则有五个步骤，包括:保护、休息、冰敷、加压和抬高。这五个英语单词的前缀形成了一个简单且易于记忆的公式:“价格”( PRICE )，这使得我们很容易知道如何正确治疗急性肌肉骨骼损伤，如挫伤、肌肉拉伤和韧带扭伤。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

Q： 运动创伤如何保养

A： 运动对人的健康很重要，如果长时间不运动就会影响人体骨骼健康，但是运动不当也会对健康造成影响。生活中有很多人因为各种原因而导致运动过程中出现意外，造成身体受到创伤。当发生这种情况要注意治疗做好保养工作，如创伤后及时冷敷进行治疗、注意保暖、注意避免活动、保养期间要注意休息等。

Q： 运动创伤如何康复训练

A： 运动创伤在生活中经常可以看到，当运动过程中出现意外导致身体出现创伤，一定要及时治疗。运动创伤除了需要治疗，在治疗后康复保养或训练对受伤部位恢复也有很大关系，为了创伤部位可以更快的恢复，患者在治疗期间也可以做些康复训练，这样可以更快的恢复。如轻度锻炼法、伸直练习、撑墙练习、牵拉法等。

Q： 运动创伤的后期护理

A： 运动创伤的后期护理，对患者来说是一件特别重要的事，受伤后首先需要注意的是不能乱动，一定要注意多休息，如果病情比较严重的话，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，有助于伤口的消肿，再就是要进行有效的检查方式。