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更年期如何调理更年期身体调理是人特别看重的事情，更年期在饮食方面要少盐、少油、少糖，多吃清淡营养的食物，像是牛奶、豆制品、枸杞等都是适合更年期食用的，还要保持好心情，锻炼身体，保证充足的睡眠才行。

周曾马鞍山市人民医院

57076 阅读 2025-10-31

冬天手脚冰冷怎么调理在冬季，很多人可能会出现手脚发冷的现象，这也是一种常见的症状，一般这种现象是由身体发冷引起的，特别是一些女性由于身体抵抗力较弱，再加上宫内发冷的症状，可能会出现手脚发冷的情况，所以平时应该有好的生活，这对健康有好处，如果出现手脚冷的现象，可以通过泡足的方法促进局部血液循环。

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60347 阅读 2025-10-31

气虚吃什么药适合气虚患者服用的药物比较多，如果患者常年气血不足，那么可以通过服用人参归脾丸来调理，也可以内服养荣丸来改变患者腰膝酸软的症状。其次还可以服用一些滋补性较强的中成药，气虚的患者可以服用十全大补药。除此之外针对肾气虚的患者还可以经常服用桂附地黄丸。

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53302 阅读 2025-10-31

气虚吃什么好气虚患者平时可以多吃一些具有药膳功效作用的料理，比如说可以吃羊肉菠菜汤、黄芪童子鸡以及党参黄芪粥等等。气虚对人的影响很大，患者会出现咳嗽气喘，平时没什么力气，经常觉得腰膝酸软。患者还会出现眩晕健忘、身体多汗的症状。

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63777 阅读 2025-10-31

气亏气虚怎么调理气虚气亏患者可以通过服用玉屏风散来调理，平时也可以坚持艾灸、多吃益气健脾的食物和坚持体育锻炼。这类患者在平常会出现身体劳累、没有精神的症状，也会经常出虚汗，手心脚心是发潮的。同时这些患者的身材大多数都比较消瘦。

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61859 阅读 2025-10-31

脾气虚的症状临床上脾气虚的症状比较多，对于女性来说最常出现的症状就是月经量减少、闭经和阴道分泌物异常。其次也有些小孩子容易出现睡觉流口水的症状，而且成人流口水时睡眠质量也会变差。其次脾气虚还会使人肥胖，尤其肚子和下肢肥胖明显。

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56301 阅读 2025-10-31

女人气虚的症状有哪些因为生活和工作的双重压力，许多女性会出现气虚的问题，如果是气虚阳虚，会有面色苍白，头晕目眩，便溏腹泻，畏寒怕冷等症状，如果是气阴两虚会有便秘，尿少，失眠多梦，记忆力下降等症状出现。建议平时常喝山药薏仁茶，香菇泥鳅粥，四神汤等调理。

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60962 阅读 2025-10-31

男性气虚的症状有哪些男人气虚分为肾气虚，脾气虚，肺气虚，心气虚等，肾气虚的人会有头晕眼花，腰膝酸软等症状；脾气虚的人食欲不振，消瘦，腹泻；肺气虚的人心慌气短，胸闷咳嗽；心气虚的人心悸气短。平时可以适当的多吃一些糯米，小米，鲈鱼等食物补气虚。

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61701 阅读 2025-10-31

增强记忆力的食物记忆力下降是现在很多人的通病，如果有什么重要的事情忘记，会有很大的影响。在提高记忆力的方法中，食疗是很多人的的选择，可以通过日常生活中一些食物搭配，来提高记忆。芝麻与核桃，红枣与龙眼，黄花菜，橘子等，是比较好的选择。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

65289 阅读 2025-10-31

怎样才能增强记忆力拥有一个好的记忆力是很重要的，那么平时就需要对自身的身体和大脑做到保护。增强记忆力首先就需要改掉生活中的不良习惯，比如说吸烟喝酒对人的身体就不好，同时还会影响大脑组织，从而影响记忆力。那么就需要做到忌烟忌酒。还有就是要保证充足的睡眠，休息好了，才有好的记忆力，这也是很关键的。再有就是平时的饮食要多吃一些增强记忆力的食物，再加上有氧运动，对大脑有很好的作用，同时也能够增强记忆力。

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63083 阅读 2025-10-31

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