回答:
声带小结患者需注意发声休息、避免刺激、规范治疗及定期复查。声带小结多由过度用声、炎症刺激、胃酸反流或过敏因素引起，可通过嗓音训练、药物干预、手术切除等方式改善。
1、发声休息
减少持续说话时间，每日累计发声不超过2小时，避免喊叫或耳语。急性期建议禁声2-3天，必要时使用文字交流工具。
2、避免刺激
戒烟酒及辛辣食物，保持室内湿度50%-60%，外出佩戴口罩防护粉尘。胃酸反流者睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。
3、规范治疗
急性炎症期可遵医嘱使用布地奈德雾化吸入、金嗓散结丸口服或泼尼松短期治疗。伴有胃食管反流需配合奥美拉唑等抑酸药物。
4、定期复查
每3-6个月进行喉镜复查，嗓音工作者需持续进行腹式呼吸训练。术后患者需完成3个月嗓音康复疗程，监测声带黏膜恢复情况。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免进食过冷过热食物，用声前后做5分钟喉部按摩。嗓音职业人群建议每年进行专业嗓音评估。
