回答:
老年骨关节炎可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由关节退变、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。
1、生活调整：
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免爬楼梯或提重物等加重关节磨损的行为；每日关节活动度训练有助于维持功能。
2、物理治疗：
热敷可改善局部血液循环，超声波治疗能缓解软组织粘连；水疗通过浮力减轻关节压力，脉冲电磁场治疗对早期软骨修复有帮助。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能延缓软骨退化；关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
4、手术治疗：
关节镜清理术适用于游离体清除，截骨术可矫正力线异常；终末期患者需考虑人工关节置换，单髁置换适合局部病变者。
建议每日补充钙质与维生素D，进行平地行走等适度运动，使用手杖辅助减轻承重关节压力，寒冷季节注意关节保暖。
