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腰椎小关节不稳症
（腰椎小关节不稳症）
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腰椎小关节不稳症能不能锻炼
回答:
腰椎小关节不稳症多数情况下可以适度锻炼。锻炼方式主要有核心肌群训练、低强度有氧运动、姿势调整训练、专业康复指导。 1、核心训练 加强腹横肌、多裂肌等深层肌群可增强腰椎稳定性，推荐平板支撑、鸟狗式等动作，需避免腰部过度屈...
韩世杰 主任医师 山东省立医院 骨科
2025-08-14 15:12
腰椎小关节不稳症治疗
回答:
腰椎小关节不稳症可通过物理治疗、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式干预。该病症通常由退行性变、外伤、先天发育异常、长期姿势不良等因素引起。 1、物理治疗： 核心肌群训练可增强腰椎稳定性，超短波等理疗能缓解局部炎症，推拿...
韩世杰 主任医师 山东省立医院 骨科
2025-08-14 13:03
腰椎小关节不稳症症状
回答:
腰椎小关节不稳症的症状主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛和神经压迫表现。症状发展通常从早期间歇性不适逐渐进展为持续性功能障碍。 1、腰部疼痛 早期表现为久坐或扭转时出现的钝痛，随病情进展可发展为持续性深部疼痛，疼痛多...
侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-14 13:03
腰椎小关节不稳症概述
回答:
腰椎小关节不稳症属于脊柱退行性疾病，主要与关节突关节退变、外伤、先天性发育异常、长期不良姿势等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、支具固定及手术干预等方式改善。 1、关节退变 年龄增长导致的软骨磨损和韧带松弛是常见诱因...
侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-14 13:03
腰椎小关节不稳症病因
回答:
腰椎小关节不稳症可能由关节退变、外伤劳损、先天发育异常、炎症感染等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、支具固定、手术治疗等方式改善。 1、关节退变 长期腰椎负荷过重导致软骨磨损，关节囊松弛引发不稳，表现为久坐后腰部僵硬...
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
2025-08-14 13:03
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