回答:
预防蛀牙可遵医嘱使用金银花、五倍子、厚朴、蜂胶等中药,日常可适量饮用绿茶、食用芹菜、乳制品及坚果。
一、中药
1、金银花
金银花含绿原酸等抗菌成分,能抑制口腔致龋菌,可煎水漱口或含服。
2、五倍子
五倍子鞣质可减少牙菌斑附着,常与薄荷配伍制成含漱液使用。
3、厚朴
厚朴酚对变形链球菌有杀灭作用,多研磨成粉加入牙膏辅助清洁。
4、蜂胶
蜂胶提取物能增强牙釉质抗酸能力,通常制成口腔喷雾或含片。
二、食物
1、绿茶
绿茶多酚可中和口腔酸性环境,每日饮用2-3杯有助于防龋。
2、芹菜
芹菜粗纤维通过机械摩擦清洁牙面,推荐作为餐后咀嚼食物。
3、乳制品
奶酪等富含钙质能促进牙釉质再矿化,建议选择无糖配方。
4、坚果
坚果中磷元素与钙协同保护牙本质,适量食用巴旦木效果较佳。
中药使用需辨证配伍,长期防龋应结合巴氏刷牙法及定期口腔检查,避免高糖饮食。