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江立生医生日常问诊咨询实录

江立生

江立生副主任医师

上海市东方医院心内科

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先天性心肌炎会遗传吗

先天性心肌炎一般不是遗传性的，因为病因也比较多，可能是由于感染的原因，或者是由于某些自身免疫性疾病或一些化学因素，所以这也是各种原因形成的原因。心肌炎一旦被诊断出来就必须进行积极的治疗，非重症患者在接... 更多

中年人怎么控制体重？

想要控制体重可以从饮食上着手。日常的饮食，保证每日碳水化合物、蛋白质和脂肪合理搭配，能满足身体所需即可，尽量不要超过热量上限。同时，要少吃含热量较高的油炸食品、方便食品和快餐等。

心脑血管疾病和哪些因素有关？

如果在生活中能够注意，许多人完全是可以避免心脑血管疾病出现的。研究指出，我国20岁以上成年人中，约60.5％的冠心病和脑卒中死亡，归因于没有达到7项理想的心血管健康指标，分别是吸烟、体重... 更多

如何运动更健康？

运动包括有氧运动和无氧运动。一般可多进行慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，每次坚持30分钟，每星期至少5次，运动后心率加年龄以不大于170为宜。运动状态以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为... 更多

一天吃多少盐比较好？

低盐饮食才能更健康，高血压患者更应该控盐，所以建议大家平时少吃盐，每人每日控制在6克内，多用蒸煮等烹调方法，少用酱油、味精等调味品。儿童、青少年也要注意血压监测和预防。

吸烟的害处有哪些？

为了身体健康，要戒烟，更要远离二手烟。吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升。

摄取油脂太多会怎样？

平时的饮食吃油一定要适量，而且少吃或者不吃动物性油。因为饮食油腻会导致血脂增高，过多的血脂附在血管上，就会造成动脉粥样硬化，进而引发血栓。

少油饮食应该如何做到？

因为吃油脂太多，所以出现高血压、高血脂等富贵病的人越来越多，因此建议饮食以少油为原则，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，尤其少吃含反式脂肪酸的食品，如奶油、黄油等。

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