深圳市中医院正规吗 骨性关节炎的护理措施有哪些
深圳市中医院正规吗
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骨性关节炎的护理措施有哪些
骨关节炎属于一种比较常见的骨科疾病，这一疾病的发生给患者朋友带来了诸多的不便，骨性关节炎在发作的时候，往往会让患者出现行走困难和关节处胀痛，为了减少骨关节炎对人们的危害，在现实生活中，我们一定要好好爱护我们的关节，那么，骨性关节炎患者应该采取哪些护理措施呢?
1:保护关节。关节炎患者在平时一定要注意保护好自己的关节，在行走的时候，可以借助于拐杖或者是楼梯扶手，这样就可以减少对关节的压力，也可以避免对骨关节炎患者再次受到伤害。
2:康复训练。骨性关节炎的患者朋友还可以参加一些适当的运动或者是康复训练，这样有利于尽快的恢复，需要注意的是，在做运动之前，一定是要做好必要的热身运动，注意运动强度不宜过大。
3:饮食疗法。在饮食方面，患者朋友也应该引起注意，饮食结构最好是以清淡的食物为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，戒除烟酒，多吃一些富含营养的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
4:劳逸结合。骨关节炎的患者一定是要注意适当的休息，要保证充足的睡眠时间，避免过于劳累，注重劳逸结合，也不要给自己过多的心理负担，要学会放松自己的心情，让自己处于积极的精神状态。
5:改善生活环境。在平时的生活中，应该要注意天气的变化，做好保暖防寒的工作，避免着凉感冒，居住环境要干净，干燥，尤其是风湿性关节炎的朋友应当远离潮湿的环境。
以上给大家介绍了骨性关节炎的一些护理措施，在现实生活中，我们大家有必要了解骨关节炎的护理方法，骨性关节炎这种疾病往往会出现反复发作的现象，建议各位患者应该以做好心理准备，采取有效的护理措施。
