首先应该养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐。可以服用安神补脑液。平时不要胡思乱想。不...
顽固性失眠的治疗原则如下:1.保持良好的生活规律,晚上按时上床早上按时起床,减少白天卧床时间;适当阳光浴和有氧运动。2.晚饭...
考虑是由于怀孕期间压力过大引起的,平时一定要注意休息,不要有太大的压力,保持心情舒畅,可以适当的进行一些体育运动,能够增...
孕妇失眠是有可能会影响血糖的,因为如果孕妇长时间睡眠不足,那么就有可能会导致血糖水平迅速上升,所以孕妇在日常的生活中应该...
像您这个现象,考虑是出现了动物神经功能紊乱的现象,尽大概维持心情舒畅,中医以为是出现了肝脾不和证气滞证,能够配合用逍遥丸...
如果是肾阴虚引起的失眠,还伴有这心烦,烦躁,口干口苦,五心烦热,那个舌红少苔,脉细数的这些肾阴虚伴有阴虚内热这个表现。所...
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