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焦虑症抑郁症可以自愈吗

病情描述:

焦虑症抑郁症可以自愈吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

脾气暴躁，焦虑症可以慢慢自愈的去医院检查一下，根据医嘱，如果比较严重的话，还是需要配合药物进行治疗的。平时注意多接触人群，减少独处时间，多运动，学习一些放松方法，如冥想、腹式呼吸等。抑郁症、焦虑症容易呈现慢性化病程，治疗一段时间有缓解后，如果生活中仍然有不良刺激、有不良事件诱发，仍有复发的可能。建议到专业医疗机构进行完整规范的治疗

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