桑植县人民医院出名吗 吃哪些食物能够预防贫血
2023-03-04 15:27:08
桑植县人民医院
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桑植县人民医院出名吗
桑植县人民医院坚持“以病人为中心，质量为核心”的管理理念，传承和弘扬“以人为本、创新发展”的文化。以规范管理、科学发展、医患和谐，建设现代化区域医疗中心为目标，受到了很多患者和患者家属的好评。
吃哪些食物能够预防贫血
贫血是很多人都会遇到的一个问题。很多时候，治疗贫血是需要我们将一些问题给搞清楚的，这样治疗起来，才能够达到事倍功半的效果。那么，吃哪些食物能够预防贫血呢?下面就给大家详细介绍一下。
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效:养心补脾，滋补强壮。
新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。
糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾，养血理虚。
鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。
猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。
以上这些，都是大家平时能够见到的一些食物，对于预防贫血都是有很好的作用的。希望大家都能够注意到这些，在平时生活中，有贫血倾向的朋友，可以尝试着多吃一些这方面的食物，不仅能够预防补血，对于人整体的身体机能也是有帮助的。
