吃哪些食物能够补充类胡萝卜素？ - 问答频道

吃哪些食物能够补充类胡萝卜素？

女，25岁 2018-09-09 18:52

病情描述:

听说补充类胡萝卜素对眼睛有好处，哪些食物中含有的类胡萝卜素比较多呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 19:17

类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。这个元素对眼睛健康的贡献也不可忽视。

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