淮安市第一人民医院好不好 女人贫血吃什么呢
2023-03-04 14:09:58
淮安市第一人民医院
公立
前往主页 »
淮安市第一人民医院好不好
淮安市第一人民医院以人才队伍建设为基础，以学科发展和科技进步为手段，以科学管理为保障。坚持临床与科研教学并重，努力把医院建成专科优势鲜明、特色突出、疗效显著、管理规范、服务一流、科研实力雄厚，具有一定规模的现代化医院。
女人贫血吃什么呢
患有贫血的女人是比较多的，那么女人贫血吃什么呢？
贫血多吃黑豆
黑豆不仅有助乌发生发，对补血也有很好的帮助，黑豆可以与乌鸡煮汤一同食用，补血效果更佳。
贫血多吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富维生素B、维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素有助促进人体生血。胡萝卜可以煮汤饮用，如果不爱吃胡萝卜，可以将胡萝卜榨汁，加蜂蜜饮用。
贫血多吃菠菜
菠菜中含有丰富的铁质，铁元素是造血生血必不可少的成分之一，因此多吃菠菜对贫血患者来说有很好的补血效果，菠菜也是补血蔬菜中的首选食物。
贫血多吃
金针菜中也含有丰富的铁质，同时还有大量的维生素A、维生素B1、维生素C、植物蛋白质、脂肪等营养成分，是很好的保健蔬菜。
贫血多吃龙眼肉
龙眼肉中不仅富含铁质，另外还有丰富的维生素A、维生素B、葡萄糖等。在补血的同时还有助调理健忘、心悸、神经虚弱、失眠等神经衰弱症状。龙眼肉可以做成龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来食用。
贫血多吃萝卜干
萝卜干中含有丰富的维生素B，同时铁质含量也很高，萝卜干可谓是价廉物美的补血食物。
