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营养师：猪蹄食疗妙方
营养师：猪蹄食疗妙方
猪蹄性温，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补孱弱、填肾气、健腰膝等作用。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下奶水。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾气而健脾胃阳，滋胃酸以滑肌肤，长全身肌肉而愈脓疡，助气血能充奶水，较肉尤补。”当代研究表明，猪蹄带有较多的蛋白、人体脂肪糖分，并带有钙、磷、镁、铁及维生素D、D、E

#营养师 #营养

营养师：好皮肤 吃出去
营养师：好皮肤 吃出去
美容护肤应当从身体环境保护开始做起，不是吗？只靠护肤品外用是不足的!无论是痘痘、黑色斑或皮肤暗沉，只需从饮食搭配着手，为自己一个月的時间做为治疗过程，不必嫌麻烦，多一点细心，会让您获得当然焕肤的意外惊喜。整洁营养成分推动身心健康绝大多数人都搞不懂饮食搭配对皮肤类型的危害有多大！饮食搭配能够在两层面帮

#营养师 #皮肤

父母都来做儿童家庭营养师
父母都来做儿童家庭营养师
为了更好地更实际的贯彻落实儿童家庭营养健康文化教育工作中，主办方明确提出了打造出“儿童家庭营养师”主题活动。此主题活动中所说“营养师”是小朋友们的家长，与技术专业营养师不一样，他关键处理“吃啥、如何吃”和如何配制饮食搭配才可以确保小孩得到营养均衡的难题，从业各种各样领域的家长都能够通过学习把握一些营

#儿童 #营养师

父母都来做儿童家庭营养师
父母都来做儿童家庭营养师
营养学家：平衡儿童饮食，解决“双峰挑戰”搞好儿童家庭营养师生活水平的提升给父母们产生新的营养成分错误观念：觉得营养成分好，小孩才胖，缺乏营养，小孩就瘦。实际上肥胖症也是缺乏营养的一种主要表现，它表明小孩进餐了过多的植物油脂或甜品，饮食结构不科学造成缺乏营养。现阶段，“儿童健康状况正遭遇着‘双峰挑戰’

#儿童 #营养师

儿科营养师：盲目给孩子吃补品危害大
儿科营养师：盲目给孩子吃补品危害大
日常生活的每一个父母们，都期待自身的孩子能健康快乐成长，而且期待孩子看起来又快又装，因此从孩子能吃宝宝辅食的逐渐，父母们便想方设法给孩子食补。有一些父母为了更好地孩子的看起来快，十分热衷让孩子吃很多的营养成分补品，期待孩子生长发育得更强、更健壮。却不知道，盲目跟风给孩子吃补品存有一定的伤害。假如确实

#营养师 #营养

睡觉前喝牛奶有助于睡眠吗？营养师：这时候喝牛奶才最健康
睡觉前喝牛奶有助于睡眠吗？营养师：这时候喝牛奶才最健康
牛奶营养丰富，价格便宜，成为千家万户中最常见的健康饮料之一。很多人每天喝牛奶补充营养，但是不知道什么时候喝牛奶最好。有人说早餐喝喝牛奶更健康，但有些人说睡觉前喝牛奶更好。到底哪个正确呢？南方医科大学南方医院营养科主管营养师吴晓敏为大家解答。睡前喝牛奶有助于睡眠吗？相反，消化不良可能睡不着在电影作品中

#牛奶 #睡觉

家长都来做儿童家庭营养师（二）
家长都来做儿童家庭营养师（二）
为了更具体地执行儿童家庭营养健康教育，组委提出了儿童家庭营养师活动。在这个活动中，营养师是指孩子们的监护人，与专业的营养师不同，他主要解决吃什么，怎么吃如何调整饮食，保证孩子们获得均衡的营养问题，从事各行各业的监护人通过学习营养学知识，在日常生活中多年来，我们通过各种渠道，在各地开办“心系好儿童”三

#儿童 #营养师

父母都来做儿童家庭营养师
父母都来做儿童家庭营养师
营养专家:平衡儿童饮食，应对双峰挑战，提高儿童家庭营养师生活水平，给家长们带来新的营养误解:营养好，孩子胖，营养差，孩子瘦。其实肥胖也是营养不良的表现，说明孩子吃了太多油脂和甜食，饮食结构不合理，营养过剩。目前，儿童营养状况面临双峰挑战问题:城市儿童摄取脂肪，能量过多，胖腿增加的农村儿童营养素摄取量不足

#儿童 #营养师

家长都来做儿童家庭营养师（二）
家长都来做儿童家庭营养师（二）
为了更具体地执行儿童家庭营养健康教育，组委提出了儿童家庭营养师活动。在这个活动中，营养师是指孩子们的监护人，与专业的营养师不同，他主要解决吃什么，怎么吃如何调整饮食，保证孩子们获得均衡的营养问题，从事各行各业的监护人通过学习营养学知识，在日常生活中多年来，我们通过各种渠道，在各地开办“心系好儿童”三

#儿童 #营养师

秋天痰湿体质是怎么调理的？营养师推荐3款食疗方
秋天痰湿体质是怎么调理的？营养师推荐3款食疗方
9月下旬，秋天的阵阵凉意已经开始弥漫，原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦，让人更加精神抖擞，可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时，那就要当心，这可能是体内痰湿过重的表现，应审慎调理。痰湿是啥传统医学常说，“百病兼痰”，是说人体内一旦有痰湿，就可能诱发各类病症，尤其是疑难杂

#营养师 #痰湿

营养师告诉我们调配辅助餐
营养师告诉我们调配辅助餐
编辑记得电影《美味的恋爱》中的男女主角因为美食而恋爱，恋爱的甜蜜感觉像美食一样新鲜好吃，味道鲜美，床之间当然可以用美食来帮助。各种食材各司其责，综合起来，就能把你的性事变成真正的幸福！番茄芦笋色拉的前奏色拉清新清爽，一次可以保证摄取足够的蔬菜，但作为辅助用途，在此特别推荐番茄和芦笋。番茄中含有丰富的

#营养师 #营养

中秋节！营养师教你健康吃月饼
中秋节！营养师教你健康吃月饼
中秋将至，月饼作为舌尖"重头戏"，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。那么，如何做到健康吃月饼呢?重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网记者采访时表示，月饼是高脂高糖的点心，不适合高血脂、高血糖的人群食用。另外，正常人也应当少吃，多食容易使人发胖。如一块蛋黄

#营养师 #营养

中秋将至 营养师教你健康吃月饼
中秋将至 营养师教你健康吃月饼
中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。那么，如何做到健康吃月饼呢？重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网如何健康吃月饼还不会发胖呢？秦海霞给出5点建议。挑着吃购买月饼时，要看清食品包装上的配料表和营养成分表，尽量选择热量、

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