补充营养
给孩子补充营养不要盲目
肥胖、高血压、高脂血症等成年人的常见疾病,越来越多地见于儿童。专家提醒,儿童的营养补充过于迟缓,其发病年龄越小,成年后患相关重大疾病的危险性越大。第三军医大学新桥医院营养科王建主任表示,越来越多的孩子因营养过剩而体重超标,而儿童肥胖发生的年龄越小,肥胖病史越长,各种代谢障碍越严重,成年后患糖尿病、高
怀孕期间吃点心补充营养
在传统观念中,零食作为一日三餐外的辅食,一直被视为孩子们的最爱。此外,就孩子们对零食的偏好而言,成年人经常持否定的态度,认为吃零食不仅会影响孩子们的正常饮食,还会对他们的健康不利。其实,零食的摄取,只要把握品种的选择、饮食量、饮食时机等环节,不仅对孩子,对大人也有很大的好处。零食在饮食结构中也是必不
巧用点心给宝宝补充营养
幼儿和学龄前孩子喜欢吃零食,这是件好事!因为他们的胃容量小,活泼,容易饥饿,每公斤的体重计,幼儿的营养素需求量比大人高。仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要,点心能弥补他们膳食中不足的营养和能量。但请注意,零食不是替代品,而是作为正常饮食的补充,节制,有选择地为孩子提供零食,不要提供和正餐一样的
冬季婴儿补充营养食品大全
在寒冷的季节,婴儿必须储存能量,防止寒冷。与此同时,婴儿比成年人需要更多,因为他需要满足日益增长和发展的营养需求,对食物的需求会增加,对营养的需求也会更高。冬天也是滋养的好季节,很多大人利用这个机会服用健康食品和补品,但是婴儿不应该补充大人的健康食品,不应该吃滋养效果强的食品(人参、甲鱼等),不应该诱
宝宝适量吃猪肝补充营养素
猪肝不仅含有丰富的蛋白质,还含有很多铁和维生素a、B2等,婴儿容易吸收。婴儿3~4个月后,体内储存的铁消耗,需要从食物中补充。猪肝不仅含有丰富的蛋白质,还含有很多铁和维生素a、B2等,婴儿容易吸收。经常可预防缺铁性贫血、口角炎、地图舌等症状。然而,由于猪肝有腥味,儿童通常很难接受。因此,父母应该法上下功夫,去除
满月的婴儿不需要补充营养品
营养标准本月婴儿每天所需的热量仍为每公斤100~110千卡,每天摄取的热量超过120千卡,可能会发胖。母乳喂养的婴儿,不知道吃了多少母乳,所以很难计算每天摄取的热量,可以每周测量体重。每周体重增加200克以上的话,摄取热量可能过多,每周体重增加100克以下的话,摄取热量可能不足。这个月的宝宝可以完全靠母乳摄取所需的营养
青春期发育少女如何补充营养
很多监护人发现,孩子上中学后,家里就像藏着定时炸弹一样,不知道什么时候,什么原因,砰炸了。当你开始发现孩子有这样的变化时,恭喜你,你的孩子已经进入青春期了,他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子究竟应该做些什么呢?女孩进入青春期后,生长发育速度达到高峰,青春期发育的好坏直接影响今后的健康状况,为了
女性痛经应该补充营养 这五件事可以远离痛经的烦恼!
现在很多女性都有生理痛的缺点,严重的是在床上翻滚。因此,对于经常生理痛的女性来说,缓和生理痛的方法对她们很有魅力。其实有很多缓解这种疼痛的方法,这样的女性可以一个接一个地尝试。女性生理痛应补充营养,做这五件事可以远离生理痛的烦恼!1、补充矿物质对于生理痛的女性来说,如果能为身体补充矿物质,生理痛的状