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塑形

戴角膜塑形镜损伤角膜能恢复吗

戴角膜塑形镜导致的角膜损伤通常可以恢复，具体恢复情况与损伤程度有关。角膜塑形镜通过暂时改变角膜曲率矫正视力，不当使用可能引起角膜上皮损伤、水肿或感染，但角膜具有较强自我修复能力。轻度角膜上皮损伤表现为短暂异物感或畏光，停戴镜片并配合人工泪液润滑后，24-48小时内可自行修复。避免揉眼、保证充足睡眠有助于加速愈合。若损伤未及时处理可能发展为角膜上皮脱落，需使用...

#角膜 #塑形

哪些方法可以塑形减肥？这些方法教你练完美曲线身材

哪些方法可以塑形减肥？这些方法教你练完美曲线身材

深蹲虽然做的时候很吃力很酸痛，但其实对人体减肥是有很大帮助的，比如能够促进身体的新陈代谢，有效塑形腿部肌肉，达到减肥效果，但是做深蹲要注意哪些事项呢？还有哪些减肥方法是值得参考的？下面一起来看看吧。做深蹲运动的注意事项：1、姿势标准做深蹲不注意姿势的话，损伤的不仅是腰部，还有可能是腿部和膝盖。所以说

#减肥 #完美

4式纤体瑜伽动作减脂更塑形身体与肉体都能得到放松

4式纤体瑜伽动作减脂更塑形身体与肉体都能得到放松

让身体内外，肉体心灵都能得到放松的运动，非瑜伽莫属了。瑜伽运动在缓慢的拉伸与延展期间就能够帮助我们的身体得到释放，同时促进我们的身体代谢循环，比其他运动更加容易打造一个易瘦体质。本文中小编为大家推荐的4式纤体瑜伽，不仅减脂，还能塑形，在家轻轻松松做。瑜伽动作一，蝗虫式效果：这个动作能够有效减少腰背、

#瑜伽 #减脂

不知不觉就发胖怎么办？ 5招有氧绳操塑形轻松甩秋膘

不知不觉就发胖怎么办？ 5招有氧绳操塑形轻松甩秋膘

俗话说“秋风起，秋膘长”。的确，在这个略显凉意的季节里，很多人不知不觉间就会发胖，在一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流。不过不用担心，今秋借助拉力绳针对人体各部位“点对点式”的塑型运动正在被热爱美丽的人们所追捧，一根小小的拉力绳不仅可以起到辅助塑身的效果而且在初秋这样的季节性

#塑形 #发胖

办公族总是久坐不动怎么健身？瑜伽健身操帮你有效瘦身塑形

办公族总是久坐不动怎么健身？瑜伽健身操帮你有效瘦身塑形

瑜伽健身操对于每天久坐工作的办公一族来说真的很有用。久坐不运动，所以感觉身体越来越僵硬。下面小编就为大家介绍一套塑型瑜珈，帮你伸展四肢，舒活筋骨，瘦身塑形。踮脚蹲马步自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下；肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸

#瑜伽 #健身操

抽脂塑形的三大盲点吸脂与减肥完全是两个概念

抽脂塑形的三大盲点吸脂与减肥完全是两个概念

误区一：吸脂=减肥很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。一个人每天消耗多少能量，摄取多少能量，要根据每个人的个体差异而定。如果摄取的能量与消耗的能量相等，那么就可以长期保持相对不变的体

#减肥 #抽脂

呼啦圈一月塑形前突后翘教你正确使用呼啦圈的方法

呼啦圈一月塑形前突后翘教你正确使用呼啦圈的方法

背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。动作1：后舵式主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。2.顺时针转动呼啦

瑜伽健身操益处多有效瘦身塑形只需7招

瑜伽健身操益处多有效瘦身塑形只需7招

瑜伽健身操对于每天久坐工作的办公一族来说真的很有用。久坐不运动，所以感觉身体越来越僵硬。如果想改善此类问题，小编就为大家推荐一款简单塑型瑜珈，伸展四肢，舒活筋骨，瘦身塑形。练习冥想冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经，恢复你

#瑜伽 #健身操

炎炎夏日如何度过？夏季塑形游泳游出完美曲线

炎炎夏日如何度过？夏季塑形游泳游出完美曲线

当气温上升到无法忍受的地步，你拿什么来打发这个炎炎夏日？当然是与水为伍啦，星空当头，晚风习习，游完泳再来一块冰镇西瓜，简直不能更棒了！更何况~游泳还有塑造身体线条，缓解压力等神奇作用。游泳对减肥的作用游泳是一种有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选

#游泳 #完美

想要减肥瘦身怎么做？燃脂瑜伽两招减肥塑形小能手

想要减肥瘦身怎么做？燃脂瑜伽两招减肥塑形小能手

现在减肥瑜伽受到MM们的喜爱，瑜伽是运动减肥中的一种，瑜伽除了减肥的功效，还有其他的作用，不但能减肥塑形，还能美容养颜哦！一、完全呼吸法丹田的位置：肚脐下约三根手指头宽度之处躺着练习完全呼吸时：1。双腿打开约30公分左右2。双手轻松放于臀部旁边，掌心朝上坐着练习完全呼吸时，双腿以最舒服的姿势交叉盘坐2。腰背

#减肥 #瑜伽 #减肥瘦身

吸脂重在塑形不排除反弹可能性良好的健身状态才能保持身材

吸脂重在塑形不排除反弹可能性良好的健身状态才能保持身材

许多人可能都会有那样的错觉，用吸脂术吸走体内的脂肪，这样子就减少了脂肪的重量，从而使自己的体重也变轻。而事实并不是这样，不少人在做完吸脂手术以后去称体重，可能都会出现体重没有减少的现象，甚至有的体重反而有增无减。但是有一事实就是，吸脂以后，身体的一些部位变得均匀健美多了。这是因为，吸脂的最终结果是使

#健身 #身材

燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸动作有效燃脂重塑形体

燃脂塑形的正确锻炼方法是什么？ 6式瑜珈延伸动作有效燃脂重塑形体

立秋已过，但是天气依然炎热，已经不是很适合长时间的做有氧运动了，瑜伽是个很好的选择，瑜伽也可以帮助身体燃烧脂肪，同时瑜伽的延伸动作还可以帮助肌肉塑形，让您的形体看上去更优美。1、骆驼式双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。功效：颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防

#锻炼 #形体

听说角膜塑形镜能治疗近视？是否可行要问医生

听说角膜塑形镜能治疗近视？是否可行要问医生

近视会给我们平时的日常生活造成很多的不便，有些人不愿意佩戴眼镜就会选择去进行治疗。治疗方法的话比较常见的除了激光，还有近年来越来越普遍的角膜塑形镜，不过具体治疗方案还是要咨询医生后决定，因为角膜塑形镜主要是为“锥角膜病”近视眼病人和其他一些患有特殊角膜疾病的近视眼病人设计的。角膜塑形镜和RGP不同虽然两

#近视 #角膜

弹力带速效减肥法你学会了吗？弹力带速效减肥瘦身塑形两不误

弹力带速效减肥法你学会了吗？弹力带速效减肥瘦身塑形两不误

夏天到了，想要穿上裙子，变身轻盈飘逸的仙子？教你5个动作，挥舞弹力带，轻松去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黄金比例身材！动作一：俄罗斯式扭摆锻炼部位：大腿、腰腹、手臂1、坐在地板上，双腿前伸，双脚蹬踩住弹力带中间部位，双手抓牢弹力带末端。上身慢慢向后倾斜至45度，双臂前伸，与大腿平行，双目平视手肘位置。2、上半身

#减肥 #瘦身 #减肥法 #减肥瘦身

4个坏习惯让臀部悄悄下垂塑形需注意这些问题

4个坏习惯让臀部悄悄下垂塑形需注意这些问题

美好的臀部曲线是很多人的梦想，那么，怎么才能有美丽的曲线呢？臀部曲线应该如何塑造呢？下面我们就来了解下：4个坏习惯让臀部悄悄下垂1、穿着不合适贴身衣物女性的身体很柔软，体型容易在内衣的作用下改变，因此，内衣的选择也是非常重要的。不合适的内衣不仅会影响穿着舒适度，还可能会勒住肌肤不利于血液流动，如果内衣

#臀部 #塑形

提臀塑形怎么练？这些小运动小翘臀速成

提臀塑形怎么练？这些小运动小翘臀速成

那么，翘臀的运动小方法有哪些呢？今天小编就来告诉大家。1.四肢着地热身，双腿跪在地上，用前臂支撑身体(四肢朝地)。左手手掌打开放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向后伸左腿(右膝盖支撑)，然后向前收回到左肘部位。一组30个动作，左右腿交换进行。加快节奏。这个动作表面上看起来很简单，但做起来却不那么轻松，而且需要耗

#运动 #翘臀

七个健身谎言你还不知道吗？当心塑形不成变毁形

七个健身谎言你还不知道吗？当心塑形不成变毁形

还没运动就听说了很多关于运动的谣言，心里再次打了退堂鼓，为自己找到继续不运动的理由？其实很多关于健身的说法都是非专业人士道听途说，专业的健身教练可有不同观点。比如以下七大谣言真相是什么，来听听健身俱乐部的教练们怎么说。“减肥先减胸”真相：因为这句话，许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，

#健身 #塑形

什么是水动力吸脂瘦身塑形术水动力吸脂瘦身效果如何

什么是水动力吸脂瘦身塑形术水动力吸脂瘦身效果如何

水动力吸脂瘦身是一种新型的吸脂方法，越来越受到人们的关注，那么什么是水动力吸脂瘦身塑形术呢?下面就由专家来为大家介绍一下水动力吸脂瘦身塑形术。水动力吸脂塑形术一改传统的减肥方法要么只是缩小脂肪细胞体积，要么只是改变脂肪分布位置的减肥效果甚微的弊端，针对人体发胖是在脂肪细胞数量恒定不变的前提下，由于个

#瘦身 #吸脂

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补；告诉自己，一

#减肥 #完美

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

对于背阔肌，大部分人只是一味追求宽大，很少考虑塑形。其实，与正面肌群一样，背阔肌也需精雕细琢，从而成为“抢眼”的风景。不少人尽管训练年限不短，但只练出了一个大大的平板型背部，既无力度，又无线条，谈不上美。究其原因，主要是对背部认识不够，练得多想得少，尤其是塑型。本文即想从背部塑形方面谈谈训练的注意事

#完美 #塑形

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