治疗失眠-10-博禾医生

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 治疗失眠

治疗失眠

女性裸睡的七大好处保护私处治疗失眠

女性裸睡的七大好处保护私处治疗失眠

研究表明，裸睡不仅能使身体舒适，还有利于健康。1.裸睡可以给你带来舒适的快感裸睡对身体的束缚，给你无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫力。2.裸睡可以缓解紧张感裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高，特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除

#失眠 #裸睡

浸脚治疗失眠中药浸脚有三个好处

浸脚治疗失眠中药浸脚有三个好处

中药浸脚是利用适当的中药处方制作中药水浸脚，其中中药成分在热水的热力帮助下渗透到皮肤中，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，达到改善体质、调整身体、治疗疾病的效果。下面小编带大家分享一下泡脚的好处哦！1、泡脚有助于血液循环秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达

#失眠 #中药

女人失眠是什么原因引起的？三大宝典治疗失眠

女人失眠是什么原因引起的？三大宝典治疗失眠

失眠会影响工作和生活，良好的睡眠有助于提高工作效率，提高幸福感。但是，在压力这么大的社会，失眠是不可避免的。失眠应该如何治疗？往下看吧！4习惯治疗失眠1、保持正常心情过度紧张、抑制、不安可能导致睡眠困难、失眠症状。心情好，睡觉也甜，所以心情好，皮肤也好。2、良好的环境有助于睡眠创造高质量的睡眠环境:关灯

#女人 #失眠

治疗失眠的好方法5个按摩妙计赶走失眠痛苦

治疗失眠的好方法5个按摩妙计赶走失眠痛苦

失眠的原因有很多，通常是因为工作过度紧张、疲劳或心情不好。如果长期失眠，可以用家庭按摩法烹饪和改善。以下家庭按摩法是家庭成员每患者睡前进行的，连续10-20天后，患者的睡眠质量应该得到改善，重症患者可能需要持续一段时间。1、背部揉搓:脊骨两侧，上下各揉搓3~5次。2、摇动背部:一只手支撑臀部，另一只手按压脊骨，双手

#按摩 #失眠

12个不可思议的把戏:冰浴治疗失眠

12个不可思议的把戏:冰浴治疗失眠

我们的生活有很多小把戏，看起来很奇怪，但效果很好，更重要的是得到了各国专家的认可。但是，因为每个人的体质都不同，如果想大胆尝试的话，请一定要和医生商量。奇怪的把戏1握拳头帮助吞下下次如果想吞下难以吞下的大片的话，请握紧拳头，把注意力集中在拳头上。变得容易了吗新加坡国立大学的研究人员发现，不仅能更顺利

#失眠 #治疗失眠

性爱有6个意想不到的作用，可以治疗失眠

性爱有6个意想不到的作用，可以治疗失眠

性能治病不是天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。一、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠(睡眠食品)，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性(女性食品)，更容易失眠。经历和谐的性爱后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中伸展，睡意自然袭来，

#性爱 #失眠

失眠睡不好怎么办？治疗失眠的水果来帮忙

失眠睡不好怎么办？治疗失眠的水果来帮忙

蔬菜是我们生活的必需品，每天吃一定的蔬菜来保持身体的营养平衡。但蔬菜有助于改善睡眠，对失眠患者只是很好的帮助。那么接下来我们简单谈谈哪些水果有利于改善睡眠。奇异果皮除了含有丰富的果胶外，还可以降低血中胆固醇，含有奇异果皮中营养的80%，所以最好吃皮。奇异果中含有的纤维，三分之一是果胶，尤其是皮和果肉接触

#失眠 #水果

失眠多梦心肾不足吃什么？失眠吃莲子治疗失眠

失眠多梦心肾不足吃什么？失眠吃莲子治疗失眠

一、莲子补益心治失眠多梦莲是中国原产，首次载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经、补益心、健脾止泻、补肾固精、主治脾虚搪塞、痢疾、食欲不振它具有补充中益气的作用，在古药书中，被称为补充不严峻不干燥的粮食佳品。此外，它还具有良好的内敛和健脾药用，所以煮一碗甜莲子粥有很多好处。中医认为，百

#失眠 #多梦

失眠是什么原因引起的治疗失眠的食物

失眠是什么原因引起的治疗失眠的食物

什么食物吃了会让人睡不着?以下是一个具体的介绍。酒精酒精?????????????????????????酒精?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

#失眠 #食物

失眠应该怎么调理吗？四种食物有效治疗失眠症状

失眠应该怎么调理吗？四种食物有效治疗失眠症状

失眠是身体不良的症状，长期失眠不仅会对人的身体造成一定的伤害，还会引起精神问题。我们该怎么办，饮食烹饪对人的健康有影响，下一位编辑详细介绍。失眠是失眠怎么办？失眠是怎样烹饪的呢？失眠的饮食吃什么呢让我们来看看失眠患者的饮食烹饪方法。睡眠对人来说非常重要，睡眠是维持健康的要素。但是，现在各种原因失眠的

#失眠 #食物

失眠是什么原因引起的推荐治疗失眠的药粥

失眠是什么原因引起的推荐治疗失眠的药粥

失眠是由各种原因引起的睡眠困难、睡眠不深、早醒等引起的睡眠不足。失眠分为一次性失眠、短期失眠、慢性失眠和顽固性失眠。失眠的主要因素:从现代医学的角度来看，失眠的原因可以根据个人的年龄、性别、身体状况、环境和心理状况分为1、生理因素-如改变原来的睡眠习惯。出差、夜班、陌生的睡眠环境。2、疾病因素-如脑动脉硬

#失眠 #治疗失眠

失眠是什么原因引起的告别辗转反侧的三种平民食物治疗失眠

失眠是什么原因引起的告别辗转反侧的三种平民食物治疗失眠

失眠了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。吃什么可以治疗失眠1、葵花子葵花子合有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢

#失眠 #食物

治疗失眠的药膳有哪些？桂圆莲子汤养心宁神

治疗失眠的药膳有哪些？桂圆莲子汤养心宁神

治疗失眠的药膳主要有桂圆莲子汤、酸枣仁粥、百合莲子羹、茯苓小米粥、柏子仁炖猪心等，也可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液、朱砂安神丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药膳与药物调理。一、食物桂圆莲子汤具有养心宁神的功效，适合心脾两虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒。桂圆补益心脾，莲子清心安神，两者合用可改善气血不足引起的失眠。酸枣仁...

#失眠 #药膳

失眠是什么原因引起的 4种药粥有效治疗失眠

失眠是什么原因引起的 4种药粥有效治疗失眠

远志枣粥:远志15g，炒枣仁10g，粳米75g，粳米清洗干净，放入适量的清水锅，加入清洗的远志、枣仁，用大火煮成粥吃。这种粥具有宁心安神、健脑智育的效果，可以预防老年人血虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10个，枸杞15g，核桃仁15g，鹌鹑蛋蒸壳，枸杞浸泡分钟，桃仁炒熟粉碎，加入适量的米慢慢煮粥。这种粥有

#失眠 #治疗失眠

防治失眠的药膳粥推荐巧选药膳粥治疗失眠症状

防治失眠的药膳粥推荐巧选药膳粥治疗失眠症状

失眠了，经常服用镇静剂、安眠药并非上策，不仅会产生对药物的依赖性，而且容易造成肝损害，甚至还可能影响人的思维活动。药粥疗法调节失眠，有效，无副作用。失眠者可以选择合适的药粥，一般5~7天就能消除失眠的烦恼。二仁粥取柏子仁15克，炒酸枣仁20克，粳米100克。先将柏子仁、酸枣仁捣碎，和粳米一块煮粥，待粥将熟时加入

#失眠 #症状

药粥养颜治疗失眠这是治疗失眠最好的粥

药粥养颜治疗失眠这是治疗失眠最好的粥

桂圆莲子粥桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，米100克。把莲子打碎，和桂圆肉、米煮成粥，睡觉前2小时服用。桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于伤心脾、血气不足引起的失眠、健忘、心悸等症状的莲子补脾、养心、益肾。这种粥适用于心脾双虚失眠、心悸健忘、神疲劳、大便溢出、颜色少的中国人。百合枣粥百合20克，枣20枚，绿豆50克，

#失眠 #治疗失眠

什么原因会导致失眠多梦治疗失眠的中医药膳

什么原因会导致失眠多梦治疗失眠的中医药膳

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不当，人的精神经常处于紧张状态，引起失眠问题，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药可以暂时解除失眠的烦恼，但所谓药三分毒，长期服用不仅会产生副反应，还会产生药物依赖。实际上，在日常生活中通过饮食烹饪可以调节睡眠。是什么导致失眠多梦？1、环境原因:常见的睡眠环境突然变化

#失眠 #中医

经常喝汽水治疗失眠的3种食疗

经常喝汽水治疗失眠的3种食疗

失眠吃什么好的快，对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压，很多女性失眠症状更加严重。经常喝汽水会失眠据外国媒体报道，美国科学家的研究表明，经常喝汽水和糖饮料会失眠。美国加州大学阿里克·普拉特及其同事于2005年至2012年观察了19，000名参与饮食和健康监测计划的人的生活状况和健

#失眠 #治疗失眠

首页上一页 5 6 7 8 910

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

瘦腹最好的运动不是腹肌训练，而是开合跳！如何通过开合跳燃脂？ 2025-10-26

经常泡脚，身体到底会发生什么变化？这3个好处会慢慢显现 2025-10-31

有没有肠息肉，吃饭就知道？提醒：肠道长息肉，吃饭或有3个表现 2025-11-03

这3种茶叶已被列入“伤肝名单”，喝多了或伤肝？再爱喝也要忌口 2025-11-03

便秘根本不用治，改善的都是误诊了？医生讲出3个真相 2025-10-22