首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康资讯
查疾病
找医生
找医院
首页
>
健身操
健身操
预防感冒的健身操作
1、双方十指交叉，擦拭拇指，操作32次。从印堂穴到迎香穴，用大鱼和大拇指前缘擦鼻翼64次。2、如何预防感冒，多做健身操。用右拇指指端的罗纹面揉左合谷穴，顺时针、逆时针各32次。更换左拇指，同样揉右合谷穴，顺时针、逆时针各32次。3、双手掌擦两次，双手趁热从额头向下擦脸，沿脸颊向上擦耳朵，用拇指、双手轻轻拉耳朵64次
#感冒
#健身操
#预防感冒
腿减肥健身操
拥有完美的体型是每个女孩的梦想。爱美的MM，特别是上班族，每天长时间坐在办公室里，运动少，大腿和股肌容易松弛，脚容易堆积脂肪。今天的编辑推荐史上最简单的瘦身方法——Kick&Stretch的伸展抵抗训练踢腿健身操。让我们立即看看这种最简单的腿部减肥方法。每天踢十几分钟，长美腿也不难。这种腿部减肥运动通过弹性健身带(也
#减肥
#健身操
#减肥健身
9分钟减肥健身操
新陈代谢快的人是天生不胖的体质，想减肥的朋友们做减肥体操，继续下去的话，也能成为不胖的瘦人，减肥体操也有很多种类，怎么办？方法/步骤:1、运动配合呼吸，准备工作时深呼吸，下落或完成工作时呼吸。各动作可根据个人体能完成，水瓶的重量可根据训练程度进行调整。2、跳跃健美操要注意时间控制。跳得越跳得越久效果越好
#减肥
#健身操
#减肥健身
胖妈妈的简易健身操
肥嘟嘟的小宝宝有些人爱，肥嘟嘟的母亲该怎么办？此后要与清爽的小吊带说“bye-bye“了没有？不要担心，跟随教练员一起来训练这套妈妈健身操，包你迅速修复火辣身材！①后背训练两脚设立成弓箭步，提臀，立腰，维持上半身直立，手执轻器材，屈臂由上向后往下拉。一侧训练20次，换另—侧。②臀部练习手扶拖拉机在固定不动物体上
#健身操
#健身
产后适合做什么运动恢复身材？推荐3种产后健身操
当生完宝宝三个月，仍务必穿孕期时的牛仔裤子，或者当大家询问你“何时养育”，它是多么的让人消沉心寒的事啊！不必失落，健体权威专家为年轻的母亲们设计方案了一系列简易的运动。很多母亲太忙，在生完宝宝后两年内也没有返回形体培训室，由于找寻時间和钱财去参与身材训炼越来越很艰难。因此，下列给你设计方案的运动全是
#运动
#健身操
女人锻炼试试简单的健身操 轻松创造健康的美女
现代人总是忙得没时间运动，如意美人操通常可以在家练习。这种操作具有坚固的肌肉和拉长线的效果，每天坚持，连续两周可以看到效果。操作时，请注意呼吸的深度和频率。在做之前，最好加上5到10分钟的温暖身体，摇动手摇动头部，当场踩踏，温暖身体，加快身体的新陈代谢，最重要的是大幅度减少运动伤害的概率。第一式:摆脱小
#美女
#女人
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
热门搜索
新冠疫苗
新冠疫情
新冠病毒
急性肠胃炎
避孕药什么时候吃有效
痛风的快速止痛的方法
宫颈癌疫苗
肠胃炎的症状
内分泌失调有什么症状
避孕套
口腔溃疡是什么原因造成
紧急避孕药
最新要闻
社恐星人必看！3个亲测有效的社交破冰小技巧
2025-05-19
鹊秘堂520焕新登场：水润玉斛系列开启护肤新“肌”遇
2025-05-19
爱不止今日 | 在妈妈的“特殊时期”，看见她的需要
2025-05-09
双向免疫调节剂-京生·脾氨肽口服溶液：打破过敏性鼻炎合并腺样体肥大的恶性循环，守护儿童自由呼吸
2025-05-15
脸红≠过敏！重庆华肤皮肤病医院揭秘夏季“面部杀手”玫瑰痤疮真相
2025-05-13
