健康资讯
发布时间:2022-08-22 12:45139次浏览
关键词: 水果 , 孕妇
最适合孕妇吃的6种水果分别是:苹果、樱桃、橘子、火龙果、柚子、葡萄。
1、苹果
富含膳食纤维,缓解孕妇便秘,有助于胎儿脑组织和神经系统的发育。
2、樱桃
富含铁,可调节孕妇胃肠功能,预防缺铁性贫血。
3、橘子
富含维生素C,有利于孕妇和胎儿的生长发育。
4、火龙果
富含膳食纤维,含糖量低,可控制孕妇血糖。
5、柚子
富含天然叶酸,对早孕非常重要,防治胎儿畸形。
6、葡萄
富含微量元素和维生素C,可预防孕期体位性低血压。
#长胖
#视力 #护眼
#牙龈 #血红
#大便 #大便不成形
#支原体 #肺炎
#月经
#新冠 #中医 #新冠阳性
#身体 #身体健康
#心梗
#健康短视频