30岁后必查！肝癌筛查这3项检查一个都不能少，医生都夸你懂行

30岁就像身体的一道分水岭，新陈代谢开始悄悄放慢脚步，那些年轻时熬夜喝酒的“潇洒”都变成了肝脏的负担。肝脏这个“沉默的器官”即使只剩1/3还能工作，所以早期肝癌往往不痛不痒。等到出现黄疸、腹水这些明显症状时，往往已经错过最佳治疗时机。

一、为什么30岁后要重视肝癌筛查

1、肝脏代偿能力太强

肝脏没有痛觉神经，病变早期几乎没有症状。临床数据显示，约60%的肝癌患者确诊时已是中晚期。

2、致癌因素潜伏期长

从乙肝病毒感染到肝癌发生，通常需要20-30年时间。30岁后正是病毒携带者需要警惕的年龄段。

3、现代生活方式伤肝

熬夜、饮酒、高脂饮食等不良习惯，都在无形中增加肝脏负担。

二、三项必查的肝癌筛查项目

1、血清甲胎蛋白(AFP)检测

这是目前最常用的肝癌标志物，抽血就能完成。建议每年检查一次，数值超过20ng/ml就要引起重视。

2、肝脏超声检查

无创、无辐射的检查方式，能发现1cm以上的肝脏占位病变。配合AFP检测，准确率可达90%以上。

3、乙肝两对半检查

我.国80%的肝癌患者有乙肝病史。这项检查能明确是否感染乙肝病毒，病毒携带者需要每半年复查一次。

三、哪些人群要格外注意

1、慢性乙肝/丙肝患者

病毒性肝炎患者肝癌发生率是普通人的100倍以上。

2、长期饮酒人群

每天饮酒超过40克，持续5年以上，肝癌风险显著增加。

3、有肝癌家族史者

直系亲属中有肝癌患者，自身发病风险会提高3-5倍。

4、脂肪肝患者

重度脂肪肝可能发展为肝硬化，进而增加癌变风险。

四、日常护肝小贴士

1、接种乙肝疫苗

这是预防肝癌最有效的方式之一，抗体不足时要及时补种。

2、控制饮酒量

男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

3、保证充足睡眠

晚上11点前入睡，让肝脏得到充分修复。

4、多吃十字花科蔬菜

西兰花、卷心菜等富含硫化物，有助于肝脏解毒。

肝癌虽然凶险，但早期发现治疗几率可达70%以上。30岁后把这三项检查纳入年度体检清单，就像给肝脏买了份“健康保险”。记住，最好的治疗永远是预防，别等身体发出警.报才想起呵护这个默默付出的“解毒工厂”。从今天开始，给肝脏多一点关爱吧！