青年过度劳累警惕心肌梗死 哪些食物可预防心肌梗塞

发布时间:2021-10-12 14:14 30次浏览
关键词:心肌梗死  过度劳累  预防心肌梗塞

青年心肌梗塞是指年龄在40岁以下的青年,无论病因如何发生的急性心肌梗塞。青年心肌梗塞发生猝死,生前未确诊,死后经尸检确认为心肌梗塞,青年心肌梗塞容易漏诊或误诊。但青年心肌梗塞的急性期和长期病死率低,出院后病情稳定,劳动力恢复,青年心肌梗塞患者最近和长期预后良好。

青年心肌梗塞的四个原因是什么?这是我们需要知道的事情。了解心肌梗助于我们更好的预防和治疗心梗。让我们看看。

1.过度劳累

做不能胜任的体力劳动,尤其是负重登楼,过度的体育活动,连续紧张的劳累等,都可使心脏的负担明显加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病病人的冠状动脉己发生硬化.狭窄,不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧还可引起动脉痉挛,反而加重心肌缺氧,严重时引起急性心肌梗塞。

2.兴奋

一些急性心肌梗塞患者由兴奋、紧张、愤怒等激烈情绪变化诱发。据报道,美国有一个州,平均每10场球赛,就有8名观众发生急性心肌梗塞。

3.暴饮暴食

不少心肌梗塞病例发生于暴饮暴食之后,国内外都有资料说明,周末.节假日急性心梗的发病率较高。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗塞。

4.冠状动脉粥样硬化

青年心肌梗死发病的主要原因仍是冠状动脉粥样硬化。在8岁的儿童体内就存在动脉粥样硬化病灶,青年心肌梗死尸检发现约60%存在双支血管病变。

有利于心肌梗塞的2种食物

饮食1:膳食纤维饮食

研究表明含水溶性的膳食纤维有助于降低胆固醇的含量。例如,生活中常见的大麦、豆类、粗米、水果等,这些食物都有降低胆固醇的作用。

饮食2:富含维生素c的食物

患心肌梗塞的患者在日常生活和饮食中应特别注意,尽量多吃富含维生素的食物。特别是富含维生素c的食物,这种营养物质具有提高血管弹性的作用,除此之外还能防止血管出血,促进创面愈合。除了维生素食物外,还可以适当多吃含有微量元素的食物,保证血管健康。

生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多,最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果,比如像猕猴桃.草莓.新鲜大枣.西红柿等。

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