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青年心肌梗塞是指年龄在40岁以下的青年，无论病因如何发生的急性心肌梗塞。青年心肌梗塞发生猝死，生前未确诊，死后经尸检确认为心肌梗塞，青年心肌梗塞容易漏诊或误诊。但青年心肌梗塞的急性期和长期病死率低，出院后病情稳定，劳动力恢复，青年心肌梗塞患者最近和长期预后良好。
青年心肌梗塞的四个原因是什么？这是我们需要知道的事情。了解心肌梗助于我们更好的预防和治疗心梗。让我们看看。
1.过度劳累
做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼，过度的体育活动，连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉己发生硬化.狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧还可引起动脉痉挛，反而加重心肌缺氧，严重时引起急性心肌梗塞。
2.兴奋
一些急性心肌梗塞患者由兴奋、紧张、愤怒等激烈情绪变化诱发。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗塞。
3.暴饮暴食
不少心肌梗塞病例发生于暴饮暴食之后，国内外都有资料说明，周末.节假日急性心梗的发病率较高。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗塞。
4.冠状动脉粥样硬化
青年心肌梗死发病的主要原因仍是冠状动脉粥样硬化。在8岁的儿童体内就存在动脉粥样硬化病灶，青年心肌梗死尸检发现约60%存在双支血管病变。
有利于心肌梗塞的2种食物
饮食1:膳食纤维饮食
研究表明含水溶性的膳食纤维有助于降低胆固醇的含量。例如，生活中常见的大麦、豆类、粗米、水果等，这些食物都有降低胆固醇的作用。
饮食2:富含维生素c的食物
患心肌梗塞的患者在日常生活和饮食中应特别注意，尽量多吃富含维生素的食物。特别是富含维生素c的食物，这种营养物质具有提高血管弹性的作用，除此之外还能防止血管出血，促进创面愈合。除了维生素食物外，还可以适当多吃含有微量元素的食物，保证血管健康。
生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃.草莓.新鲜大枣.西红柿等。
