经常吃生食容易得肝病？如何正确预防肝病？

肝病分为甲型肝炎、丙型肝炎、肝肿瘤等多种。在日常生活中，患肝病的人非常多。他们患肝病的原因也大不相同，患肝病，治疗非常麻烦，可能会伴随一生。因此，有必要知道肝病的原因和预防肝病的方法。

常吃生食真的容易患肝病吗？

的日常生活中，为了预防各种肝病，首先不能喝生水，也不能吃生海鲜。生水和生海鲜中含有牡蛎、蛤蜊、贝类等多种病毒，容易感染a型肝炎病毒，不经过高温加毒，使用的话，感染和肝炎的可能性很高。出去旅行的话，东南亚、中南美、非洲等地最好在出发前注射肝炎疫苗。

如何正确预防肝炎？

1.切断传播渠道。肝病的预防应远离各种被污染的血液和器具，避免不必要的输血.注射.耳洞.刺青。另外，在同一个屋檐下，避免与他人共用牙刷、刮刀等，减少接触血液污染的器具，切断肝炎的传播途径。

2.保持正常体重。超重的话是有可能增加患肝病的几率的，因为，过重的体重会让肝脏工作的更加辛苦，患上脂肪肝的几率也会升高，如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少。对于一些减肥方法，我们不能使用减肥药。减肥药含有大量物质，可以使肝细胞衰竭。因此，最好的减肥方法是运动。

3.不喝酒不抽烟。无论是饮酒还是吸烟，都会引起脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒，吸烟可能会引起肝癌，应该尽量少吸烟或戒烟。

4.饮食均衡。在日常生活中，预防肝病有很多方法，饮食平衡就是其中之一。很多人为了减肥，三餐只吃水果不吃其他食物，或者低糖饮食，不均衡的饮食会增加肝脏的负担，度增加患肝病的概率。

5.不要乱吃药。服用体内的药物必须通过肝脏解毒。除了医生的处方药，不要自己服用其他非处方药。服用多种药物容易产生药物的交互作用，影响肝脏的代谢能力。肝病患者就诊时，最近服用的药物作为医生处方时的参考。

6.注意休息。成年人正常的睡眠时间应该为八个小时。一般在十点钟或者11点钟之后，就应该上床睡觉了。凌晨1点到3点是养肝血的最佳时间，这个时候熬夜的话，就不能养足血了。因此，我们呼吁所有人尽量不要熬夜，最大限度地减少熬夜对身体的伤害。

只有做好生活的方方面面面，才能阻止病毒进入体内的可能性，所以平时要有良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免生病。