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人人都有自己习惯的步法，但是你知道吗，这里面可能隐藏着一个健康的秘密。一份由美国整形外科学会专家进行的研究报告，总结出8种走路姿势，可以给你提供一些健康警告信号。
1、缓慢地行走
警告：生命短暂。
对美国匹兹堡大学的研究人员对9项研究进行了总结：步行速度快，能够很好地预测寿命，在75岁以上的老年人中相对更为精确。人们平均每秒步行速度为0.9米，与每秒0.6米每秒步行速度的人相比，行走速度每秒1米的人更容易死亡。
2、走路的时候，胳膊不摇晃。
警告：问题出现在背部下方。
生理学家相信，当走左腿往前迈时，脊椎将向右转动，右臂随之摇摆。当一个人走路时，胳膊不停地摆动，这可能意味着背部活动受限，容易导致背部疼痛和损伤。
3、脚踩在地上
据美国足病协会前主席的说法，健康人迈步的时候，首先是脚后跟触地，假如有人走路的时候，是脚掌先拍地，多是因为肌肉控制力差，这就意味着，可能是中风发作或者椎间盘突出，导致肌肉神经功能受损。
4、步幅小
警告：膝骨退化。
脚跟一瞬间触地，膝盖应保持直立。否则，这意味着可能是膝盖骨的活动能力或臀部伸展能力的限制，按摩推拿可以解决这种功能退化的功能。
5、罗圈腿
警告：骨关节炎。
整容专家们相信，这种步态通常是由膝部关节炎所致，在这一人群中，85%都或多或少患有矫形疾病，通常是由于年老而导致的，如果严重的话，可以用支架进行矫正。
6、内八字
警告：风湿关节炎。
这一炎性反应可以产生内八字的步态，这在85%的RA患者中可以看到。医学上称之为膝外翻或外翻足，其特点是小腿不能伸直，向外侧弯。这一步很不一样，它看起来很笨拙，两膝并拢，而脚踝外翻。
7、用脚尖走路
警告：大脑会受到伤害。
当脊椎或大脑受损时，双脚踮起脚尖走路，这与肌肉紧张有关。要注意的是，小孩子很多时候都会有这种步态，不用担心，如果一直这样，可以带孩子去儿科看病，做个检查。
8、跳起来走
警告：小腿肌肉绷得太紧。
这样的步态在女性中比较常见，足部医师认为，这是因为她们长时间穿高跟鞋，导致小腿肌肉太紧，脚跟一着地就会迅速抬高，所以最好还是少穿高跟鞋。
