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医生提醒:在家测血糖,5个常见错误不能犯,不然测量结果不准确

医学科普人 发布时间:2025-07-30 16:10 26次浏览
关键词:血糖

在家测血糖已经成为很多人的日常,但你可能不知道,一些看似不起眼的小动作,正在悄悄影响测量结果的准确性。今天我们就来聊聊那些容易被忽视的测血糖误区,让你的血糖监测更靠谱。

一、采血前洗手有多重要?

1、手上残留的糖分会直接影响结果

吃完水果没洗手就测血糖,数值可能会虚高。即使是看似干净的双手,也可能残留糖分。

2、正确的洗手方式

用温水和肥皂彻底清洗,特别是指尖部位。

3、酒精消毒的注意事项

使用酒精棉片消毒后,一定要等酒精完全挥发再采血,否则会稀释血液影响结果。

二、采血部位选择有讲究

1、不建议使用无名指以外的部位

无名指使用频率低,痛感相对较小,是最佳采血点。

2、避免在同一个位置反复采血

长期在同一部位采血会导致皮肤变硬,影响采血质量。

3、采血前可以这样做

轻轻按摩手指,促进血液循环,更容易采到足量血样。

三、试纸保存不当会"说谎"

1、试纸开封后要注意什么

开封后要立即盖紧瓶盖,避免受潮。

2、试纸的保存环境

要放在阴凉干燥处,温度最好在2-30℃之间。

3、使用前检查试纸

观察试纸颜色是否正常,有无受潮痕迹。

四、测量时间点影响结果解读

1、空腹血糖测量要点

早上起床后立即测量,测量前8-10小时不能进食。

2、餐后血糖测量时间

从吃第一口饭开始计时,2小时后测量。

3、随机血糖测量

任何时间都可以测,但要记录测量时间。

五、这些因素也会干扰结果

1、情绪波动

紧张、焦虑等情绪会导致血糖暂时性升高。

2、运动影响

剧烈运动后立即测血糖,结果可能偏低。

3、药物干扰

某些药物会影响血糖值,测量前要咨询医生。

血糖监测是管理健康的重要手段,但只有准确的测量结果才有参考价值。记住这些小细节,让每一次测量都真实可靠。如果发现血糖异常波动,建议咨询专业医疗人员,不要自行调整治疗方案。

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