60岁大叔吃保健品护肝，没想到整成了肾衰竭，医生：怎么不听劝

60岁的老张怎么也没想到，自己花大价钱买来"护肝"的保健品，最后却把肾脏给"吃"坏了。躺在病床上的他，看着检查单上"肾衰竭"三个字，后悔得直拍大腿。这样的悲剧，几乎每天都在各大医院的肾内科上演。

一、保健品为何会伤肾？

1、成分不明的"护肝秘方"

很多号称"纯天然"的保健品，其实添加了不明成分。某些号称能"排毒护肝"的产品，可能含有马兜铃酸等肾毒性物质，长期服用会导致不可逆的肾损伤。

2、过量补充的营养素

维生素、矿物质等营养素过量补充同样伤肾。比如过量维生素D会导致血钙升高，引发肾结石；过量蛋白质补充会增加肾脏代谢负担。

3、中西药混用的风险

部分保健品违规添加西药成分，与患者正在服用的药物产生相互作用，加重肾脏负担。常见于降糖、降压类保健品。

二、护肝产品的4个认知误区

1、"天然等于安全"

天然成分同样可能存在毒性，如何首乌就具有肝毒性。很多植物提取物的安全性并未经过充分验证。

2、"吃总比不吃好"

肝脏健康人群不需要额外"护肝"，盲目补充反而可能打破体内平衡。肝脏本身就有强大的再生和解毒能力。

3、"贵的就是好的"

价格与效果没有必然联系。某些天价保健品不过是普通成分的"豪华包装版"。

4、"吃多了顶多没用"

很多肝病患者同时服用多种护肝产品，成分叠加可能产生毒性，或掩盖真实的病情变化。

三、科学护肝的5个正确姿势

1、戒酒限酒

酒精是肝脏的头号杀手。男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、控制体重