高血糖的人，若没有出现这5种情况，恭喜你，可以把心放肚子里了

血糖偏高的人最怕什么？不是偶尔偏高的数值，而是那些悄悄找上门的并发症。但如果你还没出现这些预警信号，说明身体防线依然坚固。今天就来盘点五个关键指标，帮你判断血糖管理是否达标。

一、视力始终清晰稳定

1、没有视物模糊

血糖波动最容易损伤眼底微血管，但你的视力表检查年年过关，看手机时也不需要频繁调整眼镜度数。

2、无飞蚊症症状

眼前没有出现不明黑点或漂浮物，眼科检查显示视网膜血管状态良好。

3、夜间视物能力正常

关灯后能快速适应黑暗环境，夜间开车视线不受影响。

二、四肢感觉灵敏如常

1、手脚没有麻木感

指尖脚底触觉敏锐，能清晰分辨冷热变化，不存在戴手套般的迟钝感。

2、无蚁走感刺痛

皮肤表面不会无故发麻刺痛，睡觉时不会被莫名的肢体不适惊醒。

3、肌肉力量保持良好

握力计测试数值稳定，爬楼梯时腿部肌肉不会异常疲乏。

三、伤口愈合速度正常

1、小伤口3-5天结痂

手指被纸划伤后，能按正常速度愈合，不会持续渗液超过一周。

2、无反复感染

皮肤破损处不会反复红肿化脓，抗生素使用频率与常人无异。

3、手术切口愈合良好

如有过外科手术，切口能如期拆线，没有延迟愈合的情况。

四、排尿系统运转规律

1、夜尿≤1次/晚

不必起夜超过一次，尿量颜色正常，不存在尿频尿急的困扰。

2、尿液无特殊气味

晨尿没有明显的烂苹果味，尿常规检查酮体指标阴性。

3、排尿顺畅无异常

尿流连续有力，不存在排尿困难或中断现象。

五、体重维持稳定状态

1、BMI在正常范围

半年内体重波动不超过3公斤，没有突然消瘦或增重的情况。

2、腰臀比达标

男性腰围<90cm，女性<85cm，内脏脂肪面积在安全阈值内。

3、肌肉量保持良好

体脂秤数据显示肌肉率正常，不存在肌少症倾向。

这些指标就像身体的晴雨表，能提前预警潜在风险。定期监测糖化血红蛋白和空腹血糖依然必不可少。如果以上情况都符合，说明你目前的控糖方案确实有效，继续保持就是最好的治疗。记住，控糖是场持久战，日常的每一个健康选择都在为未来储蓄资本。