医生提醒：身上这几个地方痛，很有可能是糖尿病并发症找上门

半夜突然小腿抽筋，你以为只是缺钙？脚底像踩棉花，还怪鞋子不合脚？这些容易被忽视的疼痛，可能是身体在拉响警.报！糖尿病并发症常常披着"小毛病"的外衣悄悄来袭，今天就来识别这些危险信号。

一、下肢疼痛：最容易被误读的警.告

1、夜间小腿抽筋

高血糖导致电解质紊乱时，会出现频繁的腓肠肌痉挛。这种抽筋多在深夜发作，补钙也无法缓解。

2、足底灼热感

就像光脚踩在发热的沙子上，这是典型糖尿病周围神经病变症状。约50%的糖尿病患者会出现这种异常感觉。

3、行走时下肢疼痛

走一段路就不得不停下休息，医学上称为"间歇性跛行"。提示下肢动脉已经出现粥样硬化狭窄。

二、胸腹部疼痛：危险的脏器警.报

1、心前区压榨感

糖尿病患者发生无痛性心梗的比例很高。如果出现胸闷、压迫感，即使不痛也要立即就医。

2、上腹部隐痛

可能是糖尿病酮症酸中毒的前兆，常伴有恶心、呕吐等症状。血糖超过16.7mmol/L时风险剧增。

3、肋间神经痛

表现为单侧肋间阵发性刺痛，这是高血糖损害神经髓鞘的表现。疼痛会像电流一样突然袭来。

三、头面部疼痛：不容忽视的红色信号

1、持续性头痛

突然出现剧烈头痛伴视力模糊，要警惕糖尿病视网膜病变引起的眼压升高。

2、面部麻木刺痛

像有蚂蚁在脸上爬行，提示颅神经已受到高血糖损害。常见于病程超过10年的患者。

3、牙周胀痛

糖尿病患者牙周感染风险是常人2-3倍。牙龈反复红肿出血，可能是血糖控制不佳的表现。

四、出现这些症状该怎么办？

1、立即检测血糖

空腹血糖超过7mmol/L，或餐后血糖超过11.1mmol/L就要引起重视。

2、记录疼痛特征

包括发作时间、持续时间、疼痛性质等，就诊时提供给医生参考。

3、不要自行用药

特别是止痛药可能掩盖病情，延误诊断时机。

糖尿病并发症就像沉默的杀手，早期识别这些疼痛信号至关重要。建议糖尿病患者每3个月检查一次糖化血红蛋白，每年进行一次全面并发症筛查。控制血糖固然重要，但学会读懂身体的求.救信号更能救.命。现在就去检查一下自己的双脚，也许这个简单的动作就能避免麻烦！