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吃虾皮补钙会不会加重尿结石

男，22岁

病情描述:

吃虾皮补钙会不会加重尿结石

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何学酉副主任医师中国人民解放军总医院

吃虾皮补钙一般不会直接加重尿结石，尿结石的形成主要与高草酸饮食、水分摄入不足、代谢异常、尿路感染等因素有关。
1. 草酸代谢
虾皮钙含量高但草酸含量低，不会显著增加尿液中草酸浓度。建议同时控制菠菜、竹笋等高草酸食物摄入。
2. 水分平衡
补钙期间每日饮水量应保持在2000毫升以上，充足水分可降低尿液中矿物质浓度，减少结晶风险。
3. 钙质吸收
虾皮中的钙属于有机钙，吸收率较高，不会在肠道内与草酸结合形成难溶性草酸钙。可配合维生素D补充促进钙利用。
4. 个体差异
既往有草酸钙结石病史者需监测尿钙水平，必要时在医生指导下使用枸橼酸钾、氢氯噻嗪等药物调节钙代谢。
建议尿结石风险人群保持饮食钙摄入量在800-1200毫克/日，避免高钠饮食，定期进行尿液检查和泌尿系统超声监测。

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