为什么有的人老了牙齿坚固，有的却早早带上假牙呢？医生说出实情

牙齿健康问题困扰着许多中老年人，有人80岁还能啃甘蔗，有人40岁就开始戴假牙。这背后的差异，其实藏着许多不为人知的秘密。

一、牙齿寿命的"先天因素"

1、遗传基因的影响

牙齿的"出厂设置"确实存在差异。牙釉质厚度、牙本质密度等先天条件，决定了牙齿的基础抗龋能力。有些人天生牙釉质更厚，自然更耐磨耐腐蚀。

2、唾液成分的个体差异

唾液的分泌量和成分直接影响口腔环境。唾液分泌充足的人，其含有的抗菌成分能更好保护牙齿，而唾液偏酸性的人则更容易出现龋齿。

3、牙列整齐程度

牙齿排列整齐的人更容易清洁到位；而牙齿拥挤、错位的人，食物残渣更容易滞留，增加龋齿和牙周病风险。

二、后天习惯决定牙齿"命运"

1、刷牙方式的正确与否

很多人刷牙时间不足、力.度过大或方法错误。正确的巴氏刷牙法应该以45度角轻刷牙龈线，每次至少2分钟。

2、饮食习惯的差异

频繁摄入高糖食物、碳酸饮料会持续为口腔细菌提供养分，加速牙齿腐蚀。而富含钙、磷的食物则有助于牙齿再矿化。

3、口腔护理的全面性

仅靠刷牙无法完全清洁牙缝，使用牙线、冲牙器等辅助工具能更彻底清除牙菌斑，预防邻面龋和牙周病。

4、定期检查的重要性

很多人等到牙痛才就医，此时往往已经出现严重问题。每半年一次的洁牙和检查能早期发现并处理小问题。

三、牙齿健康的"隐形杀手"

1、夜磨牙习惯

长期无意识的夜磨牙会加速牙齿磨损，导致牙齿变短、敏感甚至断裂。使用咬合垫是有效的保护措施。

2、吸烟的危害

烟草不仅会染色牙齿，还会破坏牙龈组织，显著增加牙周病风险，是牙齿早失的重要危险因素。

3、胃食管反流

胃酸反流会腐蚀牙齿，特别是后牙的舌侧面。这类患者需要同时治疗原发病并加强牙齿防护。

4、某些药物的影响

部分抗抑郁药、降压药可能引起口干，减少唾液保护作用，增加龋齿风险。

四、延长牙齿寿命的实用建议

1、建立科学的口腔护理体系

包括正确刷牙、使用牙线、定期洁牙三位一体的护理方案，缺一不可。

2、调整饮食结构

减少精制糖摄入，增加富含钙、磷、维生素D的食物，如乳制品、深绿色蔬菜等。

3、管理全身健康

控制糖尿病等慢性病，这些疾病会间接影响牙齿健康。保持良好的免疫系统功能对预防牙周病很重要。

4、及时修复牙齿问题

出现小龋齿及时补牙，缺失牙齿及时修复，避免因个别牙齿问题影响整个口腔健康。

5、重视咬合问题

牙齿排列不齐、咬合异常等问题应尽早矫正，避免长期异常受力导致牙齿过早损耗。

牙齿健康是长期积累的结果，没有捷径可走。那些80岁还能啃甘蔗的老人，往往从年轻时就开始重视口腔护理。与其羡慕别人的好牙口，不如从现在开始，为自己的牙齿健康投资。记住，牙齿不是"老掉"的，而是"保护不当"才掉的。