躁郁症饮食有什么要求吗

Question

我这两天发现自己的心情很是烦燥，同事跟我说话也是很不耐烦，去检查说是有躁郁症，这个病平时饮食上有什么需要注意的呢？

Answer 1

躁郁症患者饮食需注意营养均衡，可适量吃深海鱼、全谷物、香蕉、菠菜等食物，也可遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平、拉莫三嗪等药物。建议在医生指导下制定个体化饮食方案，避免酒精和咖啡因摄入。

一、食物

深海鱼富含ω-3脂肪酸，有助于改善脑神经功能；全谷物含B族维生素，可帮助稳定情绪；香蕉中的色氨酸能促进血清素合成；菠菜含叶酸，对神经递质代谢有积极作用。

二、药物

碳酸锂是心境稳定剂基础用药；丙戊酸钠适用于混合发作治疗；喹硫平可控制躁狂症状；拉莫三嗪对抑郁相发作有效。所有药物均需严格遵循医嘱使用。

保持规律进食时间，避免高糖饮食诱发血糖波动，结合适度运动和心理治疗可更好控制症状。