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博禾精选结果

有那些维生素e的水果?

杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。同时平时不要过度劳累,避免剧烈运动,饮食上要增加营养。