偏头痛怎么缓解

偏头痛吃什么药

偏头痛在发作期可以应用布洛芬、阿司匹林等药物缓解疼痛的症状，发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药；如果疼痛剧烈，无法控制，就要采取特异性药物如阿片类药物如吗啡，或麦角类制剂等改善症状，但需要在专业医生指导下使用，药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗；另外，患者来月经前要避免一些诱发头痛的因素，比如不要太劳累、不要吃生冷刺激性食物等。

缓解偏头痛的小妙招

1，多喝水。脱水是头痛的最常见病因一之一，建议多喝白开水和新鲜果汁，不要茶和咖啡等含咖啡因的饮料。2，头部按摩。用食指和大拇指在头痛区轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。3，定时检查，平衡膳食。就餐不及时以及偏食的，都可能导致低血糖，进而引发头痛。4，枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高，会导致头痛。一般而言每晚必须保证6到8小时高质量睡眠，要注意睡觉时枕头不宜过高。5，闭目养神。在光线较暗的房间闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部，降解肩膀压力，避免驼背或者挺直身体。6，用热水冲后背。淋浴时让热水直接冲打头，使之可缓解头部肌肉紧张时，血液流动更顺畅。

经常偏头痛吃什么水果

偏头痛的患者可以吃猕猴桃、橙子、枇杷、苹果等，可能对患者的偏头痛有一定的帮助作用。1.猕猴桃。猕猴桃酸、甘，寒。它具有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效。猕猴桃主要用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤的治疗。药理学研究表明，猕猴桃具有抗肿瘤、增强免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量维生素C，营养价值高。橙子具有宽胸降气，止咳化痰的作用。多吃橙子对偏头痛的恢复也很有帮助。3.枇杷。枇杷具有清凉、生津、解渴的作用。药理学研究表明，三萜酸类和黄酮类是枇杷的主要成分。它们具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、调节免疫的作用。4.苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。苹果中的维生素C是心血管的保护神。苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力从而起到镇痛的作用。

偏头痛吃什么食物

临床上，一般会建议偏头痛患者吃一些清淡的食物，而且在平时预防的时候，要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸类的食物，腌制的熏鱼、熏肉、红肠等。另外，要避免饮酒，有规律的生活、有规律的锻炼，还要放松心情，这样对于预防偏头痛的发生有一定的作用。

偏头痛按哪个穴位

偏头痛的原因不同，按的穴位也不尽相同，主要有以下几点：1、气血不足导致的偏头痛可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。2、肝阳上亢所致的偏头痛，主要按太阳穴和双侧太冲穴，达到缓解疼痛作用。3、肾虚所致的偏头痛可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏头痛可以按血海穴、风池穴等。平时一定要放松心态，多按摩相应的穴位，可以让头痛得到缓解。