腰部按摩手法视频
发布时间：2022-07-0686927次播放
视频内容：
手法可以用揉法、㨰法、推法。
1、揉法
患者采取俯卧位或者站位，放松腰部，操作者用拇指指腹按在患者的腰部，做上下、左右或者环旋揉动，感觉到发热后可停止。
2、㨰法
患者采取坐位或者卧位，操作者的掌指自然微屈，以小指掌指关节背侧作为着力放在患者需要按摩的位置上，以肘关节为支点，前臂做有节律的摆动。
3、推法
患者采取仰卧位，操作者可以用手掌或肘关节在腰部进行单方向的直线推动，用力较大，速度较缓慢。
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风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。
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肚子疼怎么缓解最快方法按摩哪里
肚子疼的穴位按摩主要是做关元穴、合谷穴，同时还可包括足三里穴，自身病情比较严重的时候需要及时就医调整，联合药物改善。关元穴在腹部肚脐下三寸的位置，按揉时局部取穴，改善气血循环，有镇痛的作用；像合谷穴是人体疏肝理气的穴位，往往配合着足部的太冲穴一起使用，也称为四关穴，镇痛效果也比较强；最后像足三里，是因为有医学上的口诀，叫肚腹三里留，就是肚子和腹部如果有疾病、疼痛或消化不良，可以按揉足三里穴进行调节。综合以上穴位来看，既有局部取穴也有全身辨证取穴，能够达到疏肝理气、调节脾胃功能的作用，常见的受凉腹痛或消化不良引起的肚子疼，穴位治疗就能够起到比较好的调节作用。
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至阳穴
至阳穴的位置：至阳穴是督脉上的穴位，它的位置是在正中线上，第七胸椎棘突下凹陷。至阳穴的取穴：首先找到后正中线，然后找到肩胛下角，把两个肩甲下角拉平，与正中线的焦点，就是第七胸椎的棘突下，这个位置就是至阳。至阳穴的功用：至阳穴，首先来说，可以治疗肩背部的疼痛，像颈肩腰背的疼痛，都可以用至阳去治疗。再有，它可以治疗恶心、呕吐、这样的脾胃疾病。还有，至阳穴有疏肝利胆、解瘀的功效。至阳穴的操作：一般来说，可以用针刺、拔罐、按摩的方法。至阳穴，一般来说，我们取穴之后，局部针刺采用直刺的方法，取到针感之后，立即出针。至阳穴，这个位置我们不留针。至阳穴我们可以采用，局部点揉的方法去治疗。再有至阳穴可以采用拔罐的方法，可以进行闪罐，也可以进行留罐。另外，至阳穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至阳穴的治疗频率：一般的来说，治疗频率跟病症相关。如果症状重的话，建议每日治疗。如果症状改善了，建议一周治疗1-2次即可。至阳穴的禁忌：至阳穴下方，它有脊髓。因此在至阳穴进行针刺的时候，一定要注意，不能够过深以免损伤脊髓。
刮痧有哪些方法
在刮痧操作前，一般要叮嘱患者采取舒适的体位，这样便于操作治疗，同时也可以减少患者穿脱衣服的次数。在进行刮痧治疗时，要根据患者各部位的解剖特点，来选取刮痧方法。根据病症的需要决定刮拭的顺序，整体刮拭的顺序是自上而下，从头部、背部、腰部或胸腹部，然后是四肢。背部、腰部以及胸腹部的刮拭，可以根据病情决定刮拭的先后顺序，每个部位一般先刮阳经再刮阴经，先刮身体左侧、再刮身体右侧。头部因为有头发覆盖，所以需要在头发上采用有利于头部刮拭的方法，不必涂抹各种的刮痧润滑剂。每个部位刮拭30次左右，以头皮觉得有发热感为止。面部由自内向外、按照肌肉走向进行刮拭，面部因为出瘀会影响美观，因此手法需要轻柔，忌用重力大面积的刮拭；背部自上而下刮拭，一般先刮后背正中线的督脉，在刮两侧的膀胱经和夹脊穴；肩部应从颈部开始分别向两侧的肩峰处刮拭；腰部的正中线、胸部正中，从任脉天突穴至膻中穴用刮板自上而下刮拭；腹部由上而下刮拭，可用刮板的整个边缘1/3位置，自左侧依次向右侧进行刮拭；最后是四肢部的刮拭顺序，一般是由远端向近端刮拭；对于皮肤有局部水肿的患者，建议由近端向远端刮拭。
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外关穴是人体手少阳三焦经上的一个穴位，外关穴指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡，而不能进入三焦经。位置在腕背横纹上两寸，尺骨和桡骨之间位置。外关的外指外部，关指关卡。外关穴物质是阳池穴传来的阳热之气，到外关后因吸热进一步胀散，穴外气血物质不能进入到穴内，外来之物像被关卡一样，所以叫外关穴。在临床上很常用。外关穴主要治疗感冒、发热；还有颈椎病的颈肩疼痛、肋间神经痛等。
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关元的作用与好处
关元穴具有补肾固脱、补阳益气的作用，是一个养生保健的常用穴位，并且在临床上也有很多治疗作用、应用非常广泛。例如虚脱、中风、泌尿系统疾病、妇科疾病、男性性功能障碍等等。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部；关元穴是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。关元穴主要的作用是能够补肾、固脱，还能够补阳益气，用于气虚和阳虚所导致疾病，比如虚脱、中风的昏迷等。另外，还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、阳痿、遗精、遗尿等疾病；还可用于治疗四肢发冷等阳虚等病症。
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迎香的准确位置
迎香穴的位置在鼻翼两旁的鼻唇沟处，如果用手摁着迎香穴，就会有明显酸胀地感觉，这就是位置。迎香穴在上唇方肌中，深部为梨状孔的边缘，有面动、静脉及眶下动、静脉分支，以及分布有面神经与眶下神经的吻合丛。在临床上是一个非常常用的穴位，主要用于治疗鼻炎、鼻窦炎，还有感冒引起鼻塞不通等鼻病，还可以治疗面瘫。迎香穴平时在家里也可以进行自按摩，比如感冒、鼻塞不通，或者是急慢性鼻炎时出现鼻塞不通，都可以用按摩迎香穴的办法来缓解症状。
怎么找百会穴
百会是一百条经交汇的地方，在头顶部，可以用定位的方式找到百会穴，定位用两个耳尖的连线，把两个耳朵对折，最高的地方耳尖，然后两个连线在一起，跟人体的正中线交汇的点，就是百会穴。还有一种用前后发际来进行定位，中医认为从这前发际到后发际是十二寸，然后把这个连线，找到中点就是六寸的地方，然后向前一寸，离前发际五寸这个地方，在正中线上是百会的点。
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承山穴在哪里
承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧，在腿后部正中线上。临床取穴时，当小腿绷直或者微微施力垫起脚尖时，两侧的腓肠肌形成，此时会有一个凹陷，就是承山穴。现在网上经常会说承山穴具有祛湿的作用，但是临床上承山穴没有很明显祛湿作用。只是一个治疗局部或者治疗足太阳膀胱经病的一个重要穴位，比如治疗坐骨神经痛，会取到承山穴，或抽筋时，会按压承山穴，而在祛湿方面没有一个特别明显临床疗效。祛湿，大家经常会听到健脾祛湿，通过健脾才能够达到祛湿的效果。临床上往往会选阴陵泉。阴陵泉是足太阳脾经的一个重要的穴位，这个穴位有很明显祛湿效果。在临床上扎阴陵泉，留针30分钟以后，患者会觉得明显腿部轻松，会改善双下肢水肿的状态。
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