高血压偏方
发布时间：2018-01-0865905次播放
视频内容：
降血压，不要完全相信所谓的偏方，同时要合理应用偏方。民间某些偏方：如苦丁茶、夏枯草、菊花等，只对轻度高血压患者有一定作用，不能完全依赖。同时血压会随着情绪、活动、饮食等随时变化，因此量血压时一定要在静息状态下测量。
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吃纳豆能降血压吗
纳豆有协助降低血压的作用，因为纳豆中含有的纳豆激酶，可以从血管内壁开始调节，能够降低血管阻力、避免心肌和血管壁肥厚；也能够抑制血液中产生高血压因子的量，起到缓慢的协助降低血压的作用。患有高血压的患者，可以适量的吃一些纳豆，因为纳豆中的纳豆激酶，也有降低血液粘稠度、疏通血脉、调节血脂的作用，对高血压病人的身体健康有益处。但是如果想要降低血压，还是应该积极的服用降压药物，应该根据血压的测量结果，选择比较适合的降压药。
经常喝酒会引起高血压吗
经常喝酒是会引起高血压的，有研究表明长期中量以上的饮酒会引起高血压的发生。高血压的患者如果一次过量的摄入酒精会引起血压明显的波动，容易诱发严重的高血压并发症发生，导致不良的后果。饮酒导致血压升高主要是因为长期的饮酒使交感神经紧张性持续过高以及血流内分泌更多的肾上腺素等儿茶酚胺类升高血压的激素所引起，而且酒精还会促使肾脏分泌肾素，导致血管紧张素生成增多，从而进一步的引起血压升高。高血压的患者建议少饮酒或不饮酒，避免长期饮酒，更不要过量的饮酒。
高血压能吃羊肉吗
高血压不可以吃羊肉。羊肉是一种温热性的食物，其蛋白质和微量元素的含量也比较高，平时适量食用既可以改善口味，也能为人体提供必需的营养，对于身体健康有一定的好处。但是羊肉由于其温热的性质，通常会产生一定的升高血压的作用，对于一些高血压患者来说，食用羊肉后可能会导致血压升高，引起一些不适症状。通常高血压患者一般是不建议吃羊肉的，而可以多吃一些鸡肉、鸭肉或者牛肉等肉类，这样对血压不会产生过大的影响，还可能保证身体营养的供应，对于高血压患者是比较好的选择。
高血压能引起鼻子出血吗
高血压可引起鼻子出血。高血压患者由于其血管长期处于一个异常压力情况下，可引起血管内膜结构性的改变，血管脆性也会改变。长期的高血压患者，血压控制不佳，会导致血管弹性降低，脆性增加，因此轻微的创伤也可引起鼻出血，严重的患者甚至可以出现脑出血等严重的情况。因此对高血压患者一定要引起重视，并积极控制血压，以免引起不良后果。高血压患者需要积极治疗，在医生指导下进行药物治疗，不能自行停药或减药；并监测血压。一旦出现鼻出血需要及时止血，可选择压迫止血等方法。
高血压发病越来越年轻化了，多是这几种原因导致的，快来看看你有没有
高血压想必是老人们很熟悉的了，随着社会的发展，很多儿童也成为了高血压的受害者，这不得不让人搞到讶异。对于儿童高血压的原因，也成了现代医学的重点关注内容之一。专家介绍，儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性高血压的原因主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病
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怎样预防高血压
预防高血压，建议患者首先需要注意食盐的摄入；其次需要增加运动量；再者需要避免不良情绪；最后需要注意监测血压。高血压预防要求大家需要注意个人生活方式改善。1、最重要是注意食盐摄入，控制高盐食物摄入量。2、增加运动量，适当减肥。临床建议每天运动至少三十到六十分钟，特别推荐有氧运动。3、需要注意避免过度紧张和焦虑情绪。4、特别要注意在生活中监测血压。因为高血压有时候是没有症状的，所以大家应该要以测量到血压数值为准，而不能以有无自觉症状为准，这样才能够最大限度地预防高血压，并且早期发现，预防临床症状发作。
高血压可以吃什么
高血压患者要坚持低盐、低脂、低糖饮食，可以吃含钾的食物，多吃蔬菜、多吃粗粮。高血压的一个发病机制是吃盐多，高血压病人要低盐饮食。高血压同时和血脂相伴随得比较多，也和糖尿病伴随得比较多，所以饮食要低盐、低脂、低糖。同时高血压还合并有尿酸增高，所以饮食还要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、少吃含嘌呤高食物、包括海鲜。少吃钠就要多吃钾，多吃含钾的食物，比如水果蔬菜、少吃高油脂食物、要吃低油脂食物、多吃含纤维素多的食物，比如多吃蔬菜、多吃粗粮。其实摄入粗粮，并不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素含量，所以要多吃蔬菜水果、多吃粗食物，少吃细纤维食物。
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高血压盐摄入量
高血压患者3-4克/天，正常人的食盐量是6克/天，通过低盐饮食，高血压患者收缩压可下降2-8mmHg。要严格控制食盐的摄入量，一、50岁以上的人盐的敏感性增强；二、具有家族性高血压病史的人盐的敏感性更强；如果两者兼具备即超过50岁又有家族性的高血压病史，应该格外的限盐。需要强调一点的是并不是所有的高血压患者都对盐敏感，但是限制食盐是所有高血压患者都应该做的，限盐对治疗高血有很显著的效果。
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高血压补钙好不好
高血压患者补钙是非常有好处的，钙摄入量多者血压有一定的降低。国外研究及我国流行病学研究证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，即日钙摄入量多者血压低，少者则反之。其机理是钙对细胞膜有稳定作用，能使血管平滑肌松弛；高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。中国传统饮食特点是普遍喜欢喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有丰富的钙，与蛋白质相结合后钙更加容易被人体消化吸收。对牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外，阳光下运动也是补钙降压最好的方法。
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高血压患者吃什么食物好
不同分型高血压患者，适宜进食不同。如脾虚痰湿壅盛型，可多吃山药、扁豆类健脾利湿食物；阴虚阳亢型，多吃梨、荸荠类滋阴食物；肝火上炎患者，适宜吃莲子心、荷叶类食物。高血压患者饮食原则忌食含盐高食物。古文献记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有密切关系。一、患者属于脾虚痰湿壅盛型，适合吃健脾利湿食物，如山药、扁豆、薏苡仁；二、患者属于阴虚阳亢型，要滋阴，如梨、荸荠、莲藕，都是滋阴比较好食物；三、肝火上炎患者，适宜吃泻火、清肝火、清心火食物，如莲子心、荷叶可以用来沏水喝，菊花、决明子都是清心火、清肝火比较好的食物。高血压是生活中比较常见慢性疾病，发展过程中通常会导致人体血管受到损伤。若没有及时针对高血压采取合理控制措施，容易导致其他并发症出现，建议药物和饮食相结合才能达到更好效果。
