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调理月经吃什么

发布时间:2018-03-2260107次播放

视频内容:

调理月经需根据病因调理,比如有热的情况存在,应尽量吃平和或偏寒性的食物,像藕、苦瓜、百合等;若是偏寒性体质造成的月经病,应吃偏温性的食物。平时可用玫瑰花、月季花泡水喝,可起到疏肝活血、调理月经的作用。

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经期可以喝蜂蜜水。因为蜂蜜水有通便、提高免疫力、调节子宫平滑肌减轻痛经等作用,所以经期是可以喝蜂蜜水的,但不宜太多,以免导致血糖升高甚至糖尿病等不良后果。蜂蜜水含有丰富的植物蛋白质,有一定量的激素,有丰富的糖分,不仅具有通便的作用,也有调节免疫的功能,可以增强经期女性的免疫功能。喝蜂蜜有很大好处,但蜂蜜水也不宜多喝,因为它含有丰富的糖分,如果喝多了会导致女性血糖升高,甚至糖尿病。糖尿病是现代的一种常见病,也称为富贵病,是现代生活条件改善后发病率急剧升高的疾病。另外,蜂蜜也有调节子宫平滑肌功能的作用,可以减轻部分患者的痛经情况,这些对女性都有一定的帮助。在经期除了蜂蜜,包括茶叶、咖啡等其他饮料,女性都可以喝,但不宜喝得过多。尤其是咖啡类饮料,常会导致女性心慌。在经期女性失血后一般就会心率增快,如果再喝咖啡,对女性的身体健康会有不利影响。
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例假期间可以体检吗
例假期间尽量不要做体检。月经期间相对来说,机体的免疫力比较差。做正常的体检,比如内科的体检,这些都没有问题。但是在月经期间,肯定不要去做妇科检查。因为妇科检查都是要通过阴道做检查,容易引起生殖器官的一些炎症,变成感染。最好月经期间也不要做超声波。
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大姨妈来头痛怎么回事
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